C'est vrai, chacun est différent. Je ne veux pas être obsédée par la balance et je préfère de loin voir mon image changer lorsque je me regarde dans le miroir. Je ne vis pas MFP comme un régime strict mais comme une rééducation alimentaire. J'y prends même du plaisir donc je sais que je suis sur la bonne voie.
Salut! Bienvenue sur Myfitnesspal! Tu as fait le bon choix. J'ai arrêté de fumer il y a plus d'un an et j'ai pris 10 kilos... J'aurais du réagir plus vite mais bon... Tu verras ce site est super! Bon courage pour la suite et tiens nous au courant
Coucou Arizona_C, Merci pour toutes tes précisions. J'ai un tapis de course à la maison donc je ne vais pas en salle. Je fais aussi des squats et je vais commencer le T Pour mon tapis je fais de d'intensif. Pente à 12% et vitesse à 5kil3/heure. Inutile de te dire que je transpire pas mal!!! Par contre je comprenais pas…
Bienvenue Chantal!! Tu as pris une bonne résolution, tu verras ce site est génial :-) On a plein d'infos et c'est très motivant! A bientôt sur les forums
Merci Lola33120 pour ta réponse! Actuellement j'ai pas beaucoup de temps donc vu que j'ai le tapis de course à la maison, ça m'arrange :p Mais tu as raison, faut que je diversifie sinon ça va être monotone. Bravo pour ta perte de poids, j'espère être aussi assidue que toi. Perso j'ai l'impression d'avoir la même motivation…
En plus si tu fais du sport, tu fais du muscle et le muscle est plus lourd que le gras donc ça peut être une explication aussi. Prends tes mensurations :-)
Coucou tout le monde, Alors j'ai une gastro d'enfer. Je vois pas d'où ça vient vu qu'avec le Thonon c'était plus que frugal!!! Petite question, vous êtes à combien de calories par jour?? Bonne fin de soirée
Coucou, Alors je sors d'une semaine de régime Thonon avec une amie et honnêtement PLUS JAMAIS!!!! Je préfère revenir vers MFP, c'est plus sain et ça me convient mieux. Idéalement j'aimerais perdre 17 kilos aussi :) Bon début de semaine à tous et surtout MOTIVATION :p
