Salut Jef Pour repondre a ta question, je pratique environ 5 a 6h de sport (hors seances d'abdos) par semaine et en terme de calories, a peu pres comme toi. J'ai bien perdu en poid, mais mon % de masse grasse reste inchange... Par contre je me rend compte que je suis souvent en depassement sur les lipides, dc je vais…
Bonjour, Je me permet de rebondir sur ce sujet. J'ai perdu 5kgs en 3 mois mais mon body fat (donne par ma balance withings) reste invariablement a 16/17%.....du coup, meme avec 5kgs de moins (je mesure 1m80 et pese dorenavant 70kgs), j'ai toujours une petite bouee autour du ventre... Pourtant je fais du sport (velo,…
