Bonjour, Les joies de la stagnation, je compatis, je galère depuis janvier ^^ Les palliers peuvent arriver très vite, même au bout de 50 jours ! Et ils peuvent durer plus ou moins longtemps, malheureusement. Depuis quand fais-tu du sport ? Bois-tu assez d'eau ? T'accordes-tu des journées off pour éviter que ton corps…
Salut @Aureliegraff quand ton objectif sera atteint, on veut voir la récompense hein :D Hier : Kcal : quasiment 1700 calories, j'avais besoin de ma dose de Nutella mdr Sport : une heure de bodypump (le prof a cherché à nous tuer), une heure de zumba (lui il cherche à nous tuer à toutes les séances également) et une demi…
Bravo ! Il me semble ne pas avoir encore commenté cette très belle progression et pourtant, cela fait un moment que je suis ton parcours à travers tes posts :) Tu étais déjà très belle avant et cette perte de poids est la touche en plus ^^ Continue comme ça et bon courage pour ton grand défi, qui aura lieu quand ?…
@Willcie simple et efficace :p Bon, je me lance, comme d'habitude avec énormément de culture musicale : Loanna ! Eh oui, elle a fait UNE chanson, je ne me rappelle pas du titre mais c'était à l'époque où elle était encore bombasse :D (Sortez moi un "C" et je vous place "Clara Morgane" :p)
Pour préciser ce que raconte @Guil0u, il est juste bon de savoir que 2/3 des adultes ne possèdent plus l'enzyme nécessaire pour la digestion du lait. Comme il le dit, nous sommes les seuls mammifères qui une fois adultes continuons de consommer du lait et en plus, du lait d'une autre espèce que la nôtre, ce qui est quand…
Le temps joue vachement sur l'humeur, l'envie de sortir etc ! Je suis assez d'accord avec toi @sylvielagrange, il faudrait déménager la moitié de l'année ^^ La dernière fois, je me disais que retourner chez moi (île de la Réunion) m'aiderait dans la perte de poids et dans la stabilisation ensuite lol @HeyMooMoo profite…
Bonjour, Je pense que c'est possible MAIS après cela dépend de ce que tu as à perdre. Par exemple, si tu pèses 130 kilos, ce sera plus "facile" à perdre 5 kg que quand tu en pèses 50. Après, il y a toujours des exceptions, bien sûr :) En tout cas, fais attention à bien manger à ta faim, ne pas t'affamer, consommer assez de…
Bravo @auri2222 ! Ta perte est très voyante, perso en regardant les photos, je pensais que tu avais perdu plus de 13 kg :) Je te conseille comme Milkamelia de prendre des photos dans la même position, avec les mêmes vêtements, ça sautera encore plus aux yeux ! Tu peux être fière du chemin déjà parcouru, tu es sur la bonne…
Dans tous les cas, le bois est la pire matière pour une planche à découper (dit la fille qui en possède deux ^^) Du coup, de plus en plus, je prends l'habitude de couper directement dans l'assiette, et non sur la planche !
Moi aussi je fais mon petit bilan ! kcal : environ 1800, il m'en restait quasiment 400 de dispo grâce au sport, je me suis jetée sur un gâteau au chocolat fait par une amie xD Sport : 45 minutes de step, 1h de bodypump (de la muscu) et une demi heure de vélo elliptique Mood : de très bonne humeur grâce au sport, ça permet…
@paleolithique c'est aberrant... Rien qu'à cause des transports en commun, je ne vivrai jamais à Paris ! Aucun respect de l'autre, chacun pour soi et tant pis si on blesse les autres :/ Je supporte de moins en moins de prendre les transports mais la voiture à Lyon, n'est pas l'idéal non plus :s
@Aureliegraff les journées de stress, cela arrive à tout le monde, et je ne mange pas non plus quand ça ne va pas, estomac noué, tout ça tout ça ! L'important est qu'aujourd'hui ça aille mieux, et que les journées à très bas apports caloriques restent rares ! Hier, journée assez stressante au niveau du boulot, j'ai fait…
Bonjour ! J'ai eu l'impression de lire du chinois avec les calculs lol mais c'est très bien expliqué une fois qu'on prend le temps de bien détailler :) Bravo en tout cas, un très beau parcours déjà, en te souhaitant que cela continue sur cette même lancée ! Tu m'as l'air motivé, donc ça devrait être le cas ;)
Au top @viochantilly !! Ca se voit très clairement que tu as perdu, ton corps a énormément changé :D Bon courage pour les prochains kilos, mais si tu continues sur cette lance, pas de raison que ça n'aille pas ;) En attendant, découvre ce nouveau corps et fais toi plaisir en t'habillant !
@Katatonia37 il y a un test tout simple pour savoir si tu fais de la rétention d'eau (plus que ce qui est "normal"). Tu t'asseois normalement sur une chaise, avec ton pouce, tu appuies sur ta cuisse quelques secondes, tu relâches. Cela fera apparaitre une petite marque sur ta cuisse. Si cette marque disparait rapidement…
Bravo @Rwendy2106 déjà une jolie perte ! Tu peux vraiment être fière de toi :) Ton objectif final, tu y es presque alors courage, tiens bon, continue de cette façon :D Bilan pour moi, je vous fais un truc global vu que ça fait quelque jours que je n'ai pas posté ^^ Cela fait une semaine que j'ai baissé un peu mes calories…
@tomixx bon Dieu, quelle misère ! Je serais devenue violente si je subissais ça je pense... M'enfin ^^ Je vais relativiser les transports lyonnais avec ça :p
@tomixx Je t'avoue que n'ayant pas eu d'enfant (on se calme les gens, je n'ai que 25 ans et encore envie de profiter en couple et non en famille :p) je me mets difficilement à la place des gens avec des poussettes... MAIS mon coup de gueule vient également du fait, que ces gens là te poussent, et ne s'excusent pas de…
Bon, juste parce que j'ai envie de râler : Dans les transports en commun (type métro et tram), quand tu veux sortir, que la porte s'ouvre et que les gens se tassent tous devant toi... Ils veulent entrer, tu veux sortir, ils ne comprennent pas que pour qu'ils puissent entrer, ils doivent d'abord te laisser sortir…
@Chaton94 je m'autorise une fois (voire deux parfois !) par semaine un craquage, ce qui fait que le reste de la semaine, je n'ai pas de frustration car cette journée là va me permettre de me lâcher (je suis déjà montée jusqu'à 3000 calories sur ce genre de journée - je suis à moitié moins habituellement - et en deux…
Bonjour et bienvenue Magali, tu devrais trouver tout ce dont tu as besoin ici... Des conseils, du soutien, des gens supers qui te motivent à fond :D Comme tu dis, là c'est plus un rééquilibrage alimentaire, il faut réussir à trouver un rythme qui te conviendra et qui te fera tenir sur la durée ! Je te laisse jeter un coup…
Cherchez pas, elle est trop forte @sothgo ^^ Je ne pensais pas que tu avais perdu autant vu que depuis que je te "connais", tu es en phase de stabilisation :)
@nathaliebarrere10 je vais rejoindre degrimo dans ce qu'il dit. Le sport, au début c'est compliqué quand on n'a pas la condition physique, forcément, le moindre effort est diffile et épuise, ce qui dégoûte du sport. (Je peux le dire, j'aimais pas ça du tout !! Et encore aujourd'hui, je refuse certaines activités qui ne me…
