si tu as un smartphone il y a une bien sympa que j utilise et qui permet de prendre des photos et voir avant apres : photofit par contre je crois qu il y a une autre appli du meme nom mais qui n a rien a voir avec le sport ps: tu as tout a fait raison, ca motive bcp sur le long terme pour ne pas arreter( je ne prend qu une…
hey gotikatse! Je ne connais pas vraiment Atkins mais peut être ahah! Après je pense que les personnes ayant un métabolisme élevé et faisant bcp de sport peuvent effectivement manger pas mal de glucides (même si je pense que ce qui n est pas naturel n a pas d intérêt nutritif au delà des macro nutriments). Mais pour ceux…
Hello! Ce que je vais t ecrire va surement te paraitre etrange mais soit, je mange en proportion 10-15% de glucides (seulement legumes et fruits, crois moi ca en fait bcp!), 35% de proteines, et le reste en lipides. De ce fait je brule constamment de la graisse en ayant pas d excedent de sucres dans le sang, je me sens…
