+1 je n'aurai pas dit mieux. Je tourne à peu près à 2g de protéine par le poids de corps environ sans que cela me pose de problème et ce toute l’année car je fais de la musculation. Je prends soin de manger pas mal de fibre comme des flocons d'avoine, son de blé ou Albran plus et tout les jours des légumes. Et je me sens…
