Ah oui la c'est difficile de savoir avec précision le nombre de calories, à moins de peser chaque aliment séparément... C'est ce que je fais quand je me prépare une salade "maison" mais il est vrai que c'est fastidieux... Sinon acheter une salade préparée... avec les calories qui figurent sur l'emballage
Je me pèse tous les matins à jeun sans que ça influe pour autant mon alimentation de la journée, je reste plutôt stable à présent, alors qu'avant c'était plutôt une fois par mois...
Salut zorbak87, désolé je ne te réponds que maintenant... merci pour ta réponse, j'ai déjà une montre cardio mais je voulais savoir si c'était plus intéressant d'avoir un bracelet @+ bonne continuation
Salut, en ce qui concerne ta montre garmin vivofit, en es tu satisfait ? Car je souhaite en acheter une (peut-être), pour la course à pied et la marche notamment
Bonjour à tout le monde, je pratique la course à pied et concernant les calories brûlées, pour ma part j'utilise mon cardio fréquencemètre et celui-ci me semble réaliste, d'autant plus qu'il se réfère au rythme cardiaque pour calculer les calories dépensées ce qui est bien plus précis, après il y aura quelques différences…
