bonjour je reviens pour faire un bilan depuis le 4 septembre ou j'ai commencé ma prise de conscience de ma santé.. pour ce qui est du poids... j'en suis à 88kilos et la je me sens déjà très heureux pour ce qui est du sport... j'ai acquis la conviction que courir me fait du bien je pratique régulièrement des sorties à jeun…
je n'ai pas trop le temps de venir ici ai sje vais taché d'etre plus attentif au suivi des posts...merci pour vos encouragements. alors le point au bout d'un mois. Actuellement je fais régulièrement mes 3 voir 4 running par semaine..quand je suis seul je parcours 10... voir 12 km en fait j'ai souvent la sensation de…
