je pense aussi que les conseils donnés et les encouragements de tellement de personnes dans le même cas que nous sont les meilleures motivations pour continuer et atteindre nos objectifs :-)
bonjour, moi aussi j aimerais beaucoup mais cela fait déjà 1mois et demi que je ne perds plus du tout et les fêtes qui sont là pffff ça va pas être facile même si je ne perds pas le cap je continue (aussi entre les fêtes) rééquilibrage et sport .... mais bonne chance à vous en tout cas
bonjour, depuis quelques jours l'ajustement avec mon vivofit ne se fait plus du tout dans mon MFP, j essaye de synchroniser plusieurs fois par jour et même le lendemain puisque la journée doit être complétée mais plus rien n apparait????? quelqu'un peut il m aider? suis-je la seule dans le cas?
je suis de Namur, depuis bientôt 6 mois sur MFP, je lis beaucoup les sujets du forum, ça aide quand on se pose des questions de tout ordre, quand on stagne ça motive de lire les expériences des autres utilisateurs , ça donne des pistes pour la bonne gestion des aliments, les sports à pratiquer.... franchement je ne pense…
merci pour l'info, je vais me renseigner, il y a une piscine près de mon bureau où je vais aller voir les prix..... sinon je fais 2x semaine du basket et 2X semaine du jogging (ou tapis de course fct du temps) je fais 6/7 jours renfort musculaire avec poids (gym direct) mais effectivement peut être que l'exercice dans…
bonjour je suis plus ou moins dans le même profil que toi (âge et nombre de kg à perdre) pour le cardio je fais du vélo, du jogging ou de l'elliptique et pour raffermir sans trop muscler je suis les séance de "gym direct 8" ou les "Mills" sur Youtube. J ai perdu surtout du tour de taille et affiné les bras et cuisses. Je…
alterne différents sports, ton corps réagit différemment en fonction des muscles sollicités tu risques de travailler des groupes musculaires différents qui pourraient modifier ta silhouette et ton poids
