Gotikatse, j'ai 20 ans. Merci de m'avoir éclairé au sujet des calories. :) Sinon, vouloir "perdre" 6 kilogrammes de graisses (ou de muscles avec..?) sur un labs de temps de 3 mois est-ce raisonnable ou trop court?
Merci pour ta réponse! :) Je demande vos avis, puisque je ne sais pas vraiment comment gérer l'alimentation, manger plus de 3 fois par jour en petites quantités ou se forcer à manger beaucoup 3 fois par jour pour atteindre ces 1600 kcal ^^ Bon on va faire avec ^^ En effet, j'ai pris ces 6 kilogrammes durant cette année, à…
