Ah ces maudits vêtements. Je suis dans le même cas que toi. J'ai 2 pantalons d'été sur 4 dans lesquelles je ne rentre pas. Enfin si, je peux les fermer mais je ne peux pas m'asseoir ni attacher mes chaussures, mdr!
j'ai des cuillères doseuses pour l'huile, on trouve ça facilement dans le commerce. Perso pour l'huile depuis que je suis sur MFP, je mets seulement 1 c. à café dans ma salade et par contre je mets 1 bonne c. à soupe de vinaigre en plus, ça donne plus de goût que l'huile. Et quand j'ai envie de changer, je mets un peu de…
On a tous des hauts et des bas. Il faut juste savoir se reprendre avant qu'il ne soit trop tard. En attendant que ta bronchite ne passe vraiment, fait juste de la marche et augmente l'allure si tu sens que tes poumons résistent et ainsi de suite.
J'ai été habitué à manger des légumes. Du coup, je ne peux pas vraiment me mettre à ta place. Mais depuis que je suis sur MFP et que j'imprime mes menus sur la fabrique à menus, je mets beaucoup plus d'épices et d'herbes fraîches. Je vais au marché, je les mets dans un verre d'eau pour que les herbes tiennent un moment
Merci la sécu de m'avoir envoyé un avertissement parce qu'ils ont reçu mon arrêt de travail avec 1 jour de retard. Qu'elle m'excuse d'avoir été hospitalisé et de ne pas avoir de larbins pour poster mon courrier avant la levée du courrier. En attendant au lieu de m'envoyer cet avertissement à la con, ils auraient pu me…
Bonjour et bravo pour ta perte. Je suis également contente de lire que tu vas consulter un nutritionniste. Il ne faut pas trop se priver surtout avec le sport. Cela peut créer des manques, de la fatigue et augmenter les courbatures. Suit ce que MFP te conseille de consommer
Je vais courir la Parisienne le 14 septembre dont une partie des recettes sont versée pour lutter contre le cancer du sein Ensuite deux semaines plus tard, je vais courir 10km au Parc de Sceaux pour la course du souffle avec l'asso Vaincre la Mucoviscidose
Bonjour et bienvenue, en faisant des demandes d'amitié, tu pourras consulter le journal des autres membres, je viens de t'envoyer la mienne. j'ai fait ww il y a longtemps. J'avais perdu 10kg en 2 ans. Je trouve que c'est une bonne méthode pour apprendre à manger équilibrer. Dans l'appli MFP sur smartphone, tu as l'onglet…
Bienvenue, je ne comprends qu'on est pu te dire que tu étais grosse à 58kg pour 1m68. C'est un poids tout à fait "normal" si on peut dire ça comme ça. Bienvenue et j'espère que tout se passera bien pour toi. A bientôt sur MFP
J'en mange de temps en temps au boulot quand j'ai une fringale. Sinon, je consomme beaucoup de lentilles, quinoa, blé, des céréales et légumineuses riches en protéines vu que je ne suis pas fan de viandes. Du coup, quand je consomme de la viande, je m'achète une belle pièce chez le boucher du marché.
Bonjour, je pense franchement que ce régime n'est pas fait pour des personnes avec des troubles alimentaires comme l'a dit Ziboute. Pour ce qui est de la sensation de faim. Quand j'ai un doute, j'attends que mon ventre gargouille de faim. Ca peut peut-être aider comme astuces. Il faut manger de tout en quantité…
Coucou, j'ai commencé à faire attention sans compter et en me mettant au sport pendant 2 mois mais 0kg perdu même si je me suis affinée un peu. Et en enregistrant mes quantités et ingrédients, je me suis rendue compter que certaines quantités étaient mal gérées. Je comprrends mieux pourquoi la balance était bloquée.
Bonjour, je suis inscrite avec mes cousines et une collègue de travail. J'ai déjà participer à une course le 26 mai après juste 1 mois d'entrainement. Dommage pour la frappadingue, j'ai une course de 10km ce jour-là.
