j'ai bossé au mc do aussi et c'est vrai que j'ai pas grossi (faut quand même faire gaffe bien sur), mais certain employé se font "plaisir" à chaque repas et grossisse énormément en très peu de temps!
Salut, je n'ai pas de réel problème d'alimentation compulsive, mais j'ai tendance à utiliser la "bouffe" comme compensation à l'ennuie, le stresse etc.. Petit à petit j'essaie de faire autrement , et ce n'est pas facile! en tout cas n'hésite pas à me demander en ami si tu le souhaite! Bon courage.
Bonjour, Gotikatse dit qu'il faut faire une journée off sinon notre corps s'habitue à un certain nombre de calorie. Effectivement je stagnais aussi avant de me "lâcher" une journée par semaine. Sinon tu viens de reprendre le sport? c'est peut être parce que tu te muscle que tu perds moins sur la balance. Surtout ne…
Bonjour, l'IMC : indice de masse corporelle ( indique la "catégorie" ou l'on se trouve en fonction d'un rapport taille poid , maigre/ normal/surpoids/obésité etc) IMG : indice de masse grasse (calcule votre pourcentage de graisse, ce que l'IMC ne prend pas en compte).
bonjour,mon poids ma toujours soucié mais à présent j'suis maman et je veux que mon fils soit fier de moi quand il sera grand et surtout que mon homme me voit toujours comme sa femme et non comme la simple maman de son fils. Donc me voilà enfin prête à perde mes 10 kilos en trop. Bon courage à tous.
aujourd'hui je suis fière de moi car... j'ai poster mon premier sur mfp (ce que je n'assumai pas vraiment avant...). Je présente : j'ai 22 ans, j'ai déjà perdu les 10 premiers kg d'après grossesse mais il m'en reste encore presque 10 pour atteindre mon poids idéal. Mon objectif est de les perdes en 4 mois (soit moins de 3…
Bonjour, je bois du thé au p'tit dèj et régulièrement dans la journée. A priori il est bon de boire du thé (surtout vert) tout au long de la journée pour un effet ventre plat, et comme boire de l'eau est top pour diminuer la rétention d'eau c'est parfait! sinon le thé rouge à un réel effet positif sur la circulation donc à…
