Merci a tous pour vos msg de soutiens au départ je n avais pas mi ce post pour parler de moi mais juste un avis générale sur ces opérations et savoir si qq uns d entre nous n avais pas déjà tenté l aventure. Mais ça a très vite déraper sur mon cas particulier. Lol jvous remercie a tous de vos messages de soutiens et de…
Merci les filles moi je serais a mon deuxième pallier aussi. Ça me fera -20 si tout va bien. Non je change rien coté sport ou alimentation jvaos juste essayé de remettre en place mes abdos et squats le matin. Mais de sortir plus avec mes filles l après midi. Comme autours hui une heure dehors a jouer et courir après mes…
Euzgai je sais pas pourquoi ma perte est lente si tu vas sur mon profil tu verras des photos celles ou je suis en robe c est les dernière. Même si je perd pas bcp de poids par mois je perds pas mal de cm j en ai perdu plus de 20 sous la poitrine 15 a la taille et idem sur les hanches. Du cou je sais pas trop si c est du…
Pour ma part je ne connais qu une personne qui a fait un by pas. Et tout c déroulé a merveille. Bon le début compliqué proportions, liquide etc. Mais tes vite elle a perdu bcp de poid Elle mange de tout mais bcp moins. Par contre elle a du se raisonné le nutella a la cuillère ça passait mais après elle était malade. Après…
Viochantilly j ai commencé au mois de septembre mfp et le sport. Je fais 2h de zumba par semaine et 30min de muscu a peu près. Je suis a 1500cal par jours. Avec tout ça j ai perdus 10kg depuis septembre Malgrez tout ça je ne perd que entre 1 et 3 max par mois. Alors au mois de janvier j ai rajouter en plus a mon programme…
La dessus jsuis d accord avec toi Jeff j adore les sushis... et les maki... et les brochettes... mol j arrete la. Mais d après diététicienne c est pas si diététique que ça. A part si tu manges les sashimi.
Degrimo c est un sujet comme un autre. Et faut être franc pour les personne comme moi pour avoir un imc "normal" je devrais faire 50 kg je n ai pas ce poids depuis mes 11 ans lol Ce n est même pas un but pour moi car vraiment trop bas pour moi a mon avis. Donc certes je me laisse du temps la mais "un anneau" par exemple me…
Gotikatse tu es consciente que des mecs comme ça a part a la tv il n y en a pas bcp Hein... moi perso j en croise pas bcp des commes ça lol mais t as peu être un bon plan qui sait loi Qu est ce que je raconte moi loi je suis mariée lol
L informatique, le whisky, la bonne bouffe. Mais bon a part un nouvel ordi je vois pas trop quoi lui acheté et vue qu on a pas trop les moyens en ce moments c est compliqué en plus je saurais pas acheté comme modele c est son métier l informatique. Il aime rien de ce qui est raffiné, le parfum, les fringues etc bref voila.…
merci pour vos message d encouragement ça fait vraiment plaisir. Je vais peut être un peu moins forcer dans les prochains jour et essayer de rester dans les clous coté nutrition comme vous me l avez conseillez pour surtout pas reprendre et je verrais quand je serais mieux je Ré attaquerais de plus belle. Je pense que le…
J ai perdu 10 kg mais en 5 mois donc ce n est vraiment pas rapide mais j ai changé pas mal mon mode de vie je bouge beaucoup plus. En plus du sport et mon alimentation qui est je pense beaucoup plus saine. Par contre mes règles tarde toujours a arriver j ai des cycle de 30-35 jours. Cela ne m inquiète pas plus que cela car…
Je prêche pour ma paroisse mais comme sport Cardio plutôt ludique et très efficace il y a la zumba. Moi j ai perdu 10kg avec de la zumba 2 fois par semaine et une alimentation équilibré. Tu peux trouvé des choré sur you tube tu te fais une Play liste et t attaque pendant une heure. Sueur garanti 800 cal a peu près pour une…
Moi perso j avais aussi des fringale un café je buvait un max d eau aussi et une Clémentine. Avec 3 carré de chocolats pour les plus gourmands mais j ai dit 3 carrés pas la tablette Hein. Sinon le fromage Blanc c est une bonne idée je trouve.
Je suis super fière de mois ce matin j ai atteint un premier cape - 10kg. Ça faisait deux semaines que je scrutais tous les matins le départ des 500g restant pour arriver a ce fameux -10. Je n ai jamais perdu autant de ma vie. C est grâce a ma diététicienne mais aussi a mfp et toutes les personnes de si bon conseils sur…
Moi perso ça faisais a peu près 10 ans que je me bat avec mes kg en trop avec plus au moins de persévérance depuis j ai eu 2 grossesses et a la rentrée a la maternelle de ma petite je me suis dit bon c est maintenant ou jamais. Jsuis en congés parentale je garde ma dernière et la plus grande n a école que le matin. Donc je…
Oui ça me faisait ça au début quand j ai commencé la zumba. Essaye de serrer moins tes chaussures. Quant elles sont neuves ça peut faire ça. Moi c est parti apres
Félicitation franchement c est déjà super visible tes mec se sont bien dessiné. T as perdu tes petites poignées d amour que tu avais sur la premières fotos et cette perte de poids c est pas rien. Reste plus encore un tout petit peu sur le ventre pour faire dessinné les plaquette légèrement sur le ventre mais après je pense…
Je rejoins les autres femmes trop c est trop. Un homme sportif un peu musclé c est bien mais après trop ce n est pas beau. Quand ils ont plus de poitrine que nous heu.. il n y a un problème non.... En plus c est une mauvaise idée qu on se fait. Souvant les hommes qui font de la gonflette comme ça peuvent etre moins en…
Non je ne banni aucun aliment mais je me raisonné. Crêpes, gâteaux, viennoiserie, glace, hamburger, frite, raclette .... tout y passe mais rarement enfin il faudrait le moins souvant possible mais si l occasion se présente je ne refuse pas mais je met ça dans un repas relâche une fois par semaine du moins j essaye. Avez…
Non jamais. Mais chaque personne est différentes. Je perds très difficilement. Et il suffit d un repas de relâche dans la semaine pour que presque toutes effort soient vains. Comment vous arrivez vous a trouver du temps pour faire du sport entre maison, famille, boulot, enfants?
Oui je me fixe des petit objectif je suis a -9,5kg donc presque 10 j ai hâte de dire au revoir aux 90 et ne jamais y revenir. Pour mes -10kg je me suis acheté deux robes en promo sexy lol jamais eu ce genre de robe. Trichez vous avec les cal sur mfp pour rentrer dans vos objectifs? pensez vous que les gents qui ont…
