Je vais essayé de changé le titre car ça reflète plus mon état d esprit loi Donc ça y est cette fois ci je peux le crier haut et fort j ai passé mon pallier des 91. Je suis à - 15 kg et donc à 88 kg. Ça fait vraiment du bien de changé de dizaine. Je suis donc toujours dans "la course" pour - 20 kg pour fin juin. Je suis…
@ jojowit17600 Oui c est plus long voir bcp plus long ça déppend d ou on part mais ça j ai enfin compris et intégré. J avais 104 kg depuis hier j ai perdu maintenant 15 kg. Mon objectif ultime serait d arrivé à 60. Bien que Pr avoir une imc "normal" je devrais descendre à 57. Mais pour être franche je sais pas encore à…
Dimanche 5 avril débrief pour le mois de mars. @stephanedautel je comptais j ai eu un pallier ce mois ci pendant 3-4 semaines sans bouger de poids. Ça c est débloqué quand j ai arrêté de me prendre la tête. Peu être que ton corps a besoin de s arrêté un peu avant de reprendre mange un peu plus. Puis reprend ton programme.
C est beaucoup tout ça je trouve. Moi je n ai pas autant de temps a consacrée a ma transformation déjà que mon marie rale pour mes 2,5heures de sport par semaines lol Après je voulais ajouté 3 fois par semaines de la marche rapide le matin à jeun mais depuis qu on a changé d heure je n arrive plus à me lever à 6h. Je n ai…
Oui jsuis d accord avec toi en un mois elle nous a tous souffler et pour la suivre tous jours notre lady moi je te dis elle bosse dure mais elle se fait plaisir aussi crois moi c est un vrai modele. Elle a trouvé l équilibre parfait je pense
Ça y est j ai passé le pas. Merci @jojowit17600 pour ton petit commentaire et ton lien. Du cou j ai acheté la ft4 sur ton site. Car sur amazon les prix était plus bas mais quand tu allais Pr valider il y des options a la C.. qui s affichait genre bracelet tu ou unica que tu ne pouvais changer et du cou c était plus cher.…
@jojowit17600 c est a peu près les prix sur amazon aussi. Pendant les promo de février je les avaient vue a une 30ene d euros mais c est fini lol les mois sont dur pour tout le monde en plus ce mois j ai l anni de mes deux filles donc je sais pas si je vais pouvoir me la payer sinon j attendrais jusque en juin pour mon…
Pou mais c est vraiment génial ta peau parait bien plus jeune on dirait que tu as retrouvé de l élasticité. T as viré tout tes bourrelet du ventre. Quel boulot et changement on dirait un physique de 20 ans maintenant. Alors que je crois que tu en as un peu plus Hein..... félicitation quelle beau travail vraiment.
Franchement j ai appris plus en 7 lois sur mfp qu en 10 ans de parcours minceur diététicien nutritionniste , docteur en tout genre c est merveilleux ce site et encore bravo t es un vrai modele Pr nous tous.
C est vraiment top. Moi aussi jvais en prendre une des que mes finances iront mieux. Soit la ft7 soit la 4. Mais mon mari voudrais m acheté le Microsoft band plutôt. J ai peur qu il soit moins pointu Pr la fc en plus il a très peu de personnes qui l ont en France. Donc peu de retour. Vraiment t as fait du bon travaille, ça…
Moi idem ça fond du hauts mais pas du bas. Et le pire c est l intérieur des cuisse. Y a que la machine des adducteurs qui bossent vraiment cette partie.grgr
Merci pour ton soutiens labyrinthodon, tu sais j ai eu de nombreux échec avant de tomber sur mfp. J en suis pas à mon premier cou d essaie pour perdre du poids. Mais la j en pouvais vraiment plus. Je me sent vraiment mieux maintenant même si je suis à 91 kg. Je pourrais me dire ok je stabilise je vais mieux. Mais ce n est…
Prend la plus petite la barre fais déjà une dizaine ou 15 kg. Je crois après les squats y a différents ex différents. Ouverture sur le coté, devant avec saut. Il y aussi la chaise contre le mur qui est trs efficace. Déjà avec un poids de 5 et 10 kg ce sera déjà bien
Merci les filles pour vos messages ils m ont vraiment touchés. Je vous rassure je n ai pas jettera les armes lol. J ai décidé il y a 7 mois que tant que je serais a la maison j allais maigrir que c était maintenant. Je ne lacherais pas avant d avoir un poids correcte. Je ne veux pas devenir un mannequin lol juste revenir à…
Tu as surement raison c est pourquoi j ai rajouter de la marches rapide le matin 3 fois par semaine et oui j aurais bien diminué les glucides mais j avoue c est mon point faible.
C est spécial comme combinaison lol je vais continuer mes cachets de chocs pour l instant et diminuer les glucides peut être que c est la qui un soucis chez moi
