Moi je te dis bravo également pour ta perte de poids. Tu vois moi j'ai commencé aussi ce programme pour perdre au moins 10 kg et j'ai besoin aussi de soutien. Donc si tu veux on se sert les coudes ensemble. Tiens bon !!
Bj, j'aurai 40 ans en 2015 ... ça me laisse du temps pour y arriver. Je me suis pesée ce matin et je commence à "dégonfler" ; je le note tous les jeudis. Le chemin va être long ..... mais bon !! Bonne journée
Pour répondre à ta question ZiggyDean, je fais du vélo elliptique entre 30 et 40 mn tous les deux jours, un peu de step et 1 heure de zumba par semaine. J'évite les collations et je bois 2 muggs de café par jour + 2 muggs de thé vert également, et de l'eau quand j'y pense .... Mon soucis c'est que je me pèse tous les jours…
