Quel résultat.. Vraiment chapeau bas...et un bel exemple de motivation et d'assiduité... Tu es superbe...vais finir par tomber amoureux...ok, je sors :p
Moi c'était l'inverse...mon ex-femme ne me soutenait pas mais me trouvait trop enveloppé...allez comprendre...il a fallu que je divorce pour réussir à maigrir et ne pas avoir de critiques négatives autour de moi...
Personnellement, j'ai une montre connectée Samsung Gear 2 Neo, elle est parfaite pour capter le rythme cardiaque mais nécessite le smartphone tout proche pour utiliser le gps de celui-ci. Sinon pour le décompte des pas journalier ou pour la course couplée au smartphone c'est juste parfait sans compter les petits avantages…
Bonjour Eunolie et bienvenue dans la communauté. On est toujours là quand il y a un coup de mou ;-) De ma petite expérience avec MFP: C'est vrai qu'un régime 1200 Cal est faible et le corps ressent beaucoup de manque au début...on est vite tenté de manger plus et de manger jusqu'au bout toutes les calories disponibles.…
Moi je combine les 2. Musculation et cardio en salle de fitness et course à pied et roller dehors plus des abdos pour les soirs ou je vais pas au fitness. Je n'avais jamais mis les pieds dans une salle de fitness avant le mois de décembre dernier. Ça a été un déclic pour moi, je n'avais jamais réussi à perdre du poids…
