Coucou miss, Perso je mange même si je n'ai pas faim, je m'en tiens à mes menus fait d'avance sinon je tombe trop facilement dans la privation et des journées à 500 cals. Puis j'ai remarqué que je perds plus lorsque je mange au moins 1000 par jour qu'en cas de disette intense ou carrément de jeûne. Je crois qu'il est…
Coucou MissPoum, Super présentation :) J'espère que ce website t'aidera à atteindre tes objectifs. Moi aussi je suis à fond dans le sport et je veux me muscler et être en forme et non pas devenir maigrichonne (ça j'ai déjà donné ^^ ). Je suis de tout cœur avec toi et je te souhaite la bienvenue! x0 andrea
Merci de ton accueil Peg_W. Je dois avouer que j'ai terriblement peur de prendre du poids avec cette méthode plus équilibrée. En fait c'est plus que de me jeter sur la nourriture quand j'ai faim car je ne reconnais pas mon sentiment de faim ni de satiété. C'est tout un apprentissage ! Bonne journée à toi et félicitation…
