re-Bienvenue alors ! Le passé c'est le passé alors donne toi des objectifs à ta portée pour avancer petit a petit et STOP a l'autoflagélation... Olivier
Bonjour Sans vouloir paraitre trop simpliste nous ne sommes pas des machines et sans doute que ton corps a besoin d'une pause dans la perte de poids. N'avez vous jamais remarqué que certains exces sont transparents alors que par moment en ayant une conduite irréprochable vous prenez quelques centaines de gramme sans raison…
Je suis également confronté a la problématqiue que madame sait être raisonnable et pas moi. Alors on a un truc lorsqu'on fait les courses en prévision d'un repas avec des invités (incluant chocolat et autres aliments proscrit), elle cache les tentations au moment du rangement des courses. Résultat une fois sur deux…
Pour ma part au boulo en cas de fringale Thé vert. En plus je trouve qu'il y a une sorte de rituel avec le thé qui permet d'apprendre a gérer l'attente... et à la maison sirop avec stévia en alternance avec le thé.
