Justement à 22 ans, je n'ai pas le temps, je suis encore étudiante en plus de mon travail de 7 à 18h et j'ai d'autres obligations chronophages donc n'ayant déja pas le temps d'etudier autant que je voudrais, aller courir...
Bonsoir, merci pour ses conseils. Je partais sur 1200 calories car c'est ce que fitnesspal me mettait comme objectif! Je viens donc de modifier mon profil en "actif" et il me propose 1480 calories. Pour info, je suis une femme d'1m60 pour 55 kilos âgée de 22 ans. Merci pour les conseils concernant la marche, faire 30 mins…
