Bonjour, bienvenue! Je suis de retour avec fitnespal. J'ai besoin de savoir où je m'en vais. Je présume que toi aussi? En entrant ce que je mange ça me permet de me rendre compte quevje mange trop. Pour ce qui est de la compulsion alimentaire j'utilise d'autres moyens. Par ailleurs j'ecris tout ce que je mange même lorsque…
Soit seche: voir les infos nutritionnelles etvscanner pour le journal ( cuire apres). Ou: 2.5 onces ou 70 gr. equivaut a un feculent (i.e. 1 tranche de pain - source Le guide alimentaire pour diabetiques). J'ai appris cette norme avec Isabelle Huot, Ph.D. en nutrition, il y a plusieurs années
Bonjour Pepita, Salutations de Montréal, Quebec, Canada. Je suis nouvelle aussi sur Myfitnesspal. Voyons jusqu'ou cela va nous mener. Au plaisir Nicole
