Beau tatouage, bel homme, 7.2 c'est bien même très très bien, j'aurais bien aimé voir celle où tu étais à 3 % . En tout cas bravo pour ta tenacité et ce corps d'athlète tu peux en être fier :wink:
Il y a encore des gars bien heureusement, pour tes vergetures as-tu essayé la crème Bi-oil ? il paraît qu'elle est bien pour atténuer les effets des vergetures. Maintenant tu as 2 buts Toi d'abord et plaire à ton copain (bien que c'est déjà fait :-) fais le pour toi avant tout. Bienvenue et courage tu y arriveras ;-)
c'est possible qu'il soit généreux :-) mais il y a aussi d'autres paramètres à prendre en compte on brûle plus de calories suivant le poids que l'on fait pour la même activité. Il y aura bien quelqu'un qui pourra t'en dire plus sur le sujet.
C'est vrai beeman971 a le même nombre de muscles que tout le monde, mais les siens je connais beaucoup d'hommes qui les voudraient aussi parfaits, c'est toute la différence.
Bien répondu beeman971 ce n'est pas un site gay et le sujet n'est pas là, il y a pour les hommes des infos interessantes, tous les sites pour femmes ne sont pas des sites lesbiens, il ne faut pas avoir des préjugés qui ne sont pas fondés en plus, il y a du bon à prendre dans tout !!!
pour les calories brûlées on ne peut pas savoir si elles sont exactes, il y a des paramètres à prendre en compte que MFP ne prend pas, le mieux c'est de ne pas les utilisé ou juste une petite partie . Spécialement je les laisse de côté :happy:
Je suis d'accord avec toi beeman971, je suis comme tout le monde ça m'est arrivé de me chercher des excuses pour ne pas bouger, je dis simplement que dans ces cas là je pense à toutes ses personnes qui n'ont pas ma chance de pouvoir être sur leur 2 jambes et d'utiliser leur bras , et hop j'y vais, parceque dans ses moments…
Je n'ai pas de kg à perdre je viens ici pour manger mieux équilibrer et ça m'aide beaucoup. Je vais en salle depuis 20 ans et c'est vrai que beaucoup de personnes trouvent toutes les excuses possibles pour justifier leur prochain arrêt de sport , et d'autre pour ne pas en faire ( pas le temps avec les enfants, le travail,…
Bonjour tout le monde Dans ma famille tout le monde fait du sport, mon Père était Professeur d'éducation Physique, mes Frères c'est le foot et l'athlétisme moi j'ai fait du judo, danse classique et athlé. J'ai fais une pause à la naissance de mon Fils, j'ai repris arrêté repris arrêté jusqu'à il y a 20 ans ou je me suis…
Après une grossesse il faut un peu de temps et il n'y a que 7 mois que ton petit homme est né, patience et courage et félicitations avec....7 mois de retard pour cette naissance :-) . Super pour le Judo, je ne viendrais pas te marcher sur les doigts de pieds :-))))
je fais du sport depuis ma petite jeunesse, mon Père était Professeur de sport et nous a appris à ne pas le faire n'importe comment, mais dans de bonnes conditions pour avoir le maximum de résultats qu'ils soit sportifs ou autre, et je m'y tiens maintenant chacun fait comme il veut, nous sommes tous différents.
augmenter son métabolisme c'est bien, mais le corps brûle moins vite les calories le soir , il ralenti , donc on perd moins de calories c'est tout, notre alimentation, le sport, notre corps tout à un rapport très très étroit avec le métabolisme, c'est juste un faît ! Pour l'endormissement c'est pareil, il suffit de se…
Si tu n'as pas l'habitude de courir commence par de la marche douce ( 4 à 4.5 km/h) pendant 10 mn environ et puis 5 à 5.5 km/h pendant 30 mn, le corps commence à brûler les graisses à partir de 20 mn (effort assez important) et 40 mn (effort doux) avant il brûle les sucre, l'idéal serait de faire 1 h 3 fois par semaine et…
Bonjour Je fais régulièrement du rameur Concept2, voici un lien qui te guidera pour l'entrainement http://www.concept2.fr/entrainement-fitness/programmes/guide-entrainement-rameur.php Le rameur c'est bien pour le muscle et très bien pour le cardio Bonne journée
En fin de journée le métabolisme ralenti :-( la perte sera un peu plus difficile, on déconseille de faire du sport le soir ça perturbe l'endormissement, après c'est à vous de voir .
