Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai réussi à perdre du poids tout en passant le week-end en Allemagne chez un ami ! Je suis aussi fière d'avoir fait 4 km de marche plus grimper des marches lors d'une balade :)
Alors moi je suis une grande buveuse de thé, mais surtout au boulot et en hiver. J'arrive à me faire facilement 2/3 mug de thé par demi journée. Je prends généralement du thé vert,; sans sucre. J'aime bien aussi la verveine menthe. Et de temps en temps un tout petit morceau de sucre pour le plaisir. Après j'aime toutes…
Moi j'utilise une withings connectée avec MFP. De moi même je ne l'aurais pas prise, mais mon geek de compagnon trouvait ça génial d'avoir une balance connectée à son téléphone. Et avec le recul je la trouve plutôt bien (elle me donne ma masse grasse en plus de mon point)
Hello Lilly ! Bienvenue à toi ! Je crois qu'on est nombreuse à viser ce 60 kg (Bon OK si j'arrive à 55 ce sera encore mieux, mais déjà à 60 je serai très heureuse) Bon courage !
Hello Sylvana, C'est une belle raison que tu as pour te motiver ! Effectivement, Sailor Pluton a la classe (ouais, moi aussi Sailor Moon a bercé mon enfance) ! Je te souhaite bon courage pour ton combat contre les kilos et comme l'union fait la force, il n'y a pas de raison que tu échoues !
Bravo Stéphanie ! C'est super ! Ce sont des paliers qui font plaisir et qui motivent d'autant plus :) Bastandno, garder une vie sociale est important. Si je m'enferme dans une grotte le temps de perdre les 20-25 kg de mon objectif, je peux dire adieu au mmonde (et à ma motivation aussi :D)
Aujourd'hui je suis fière de moi, parce que j'ai réussi à perdre 200g malgré un apéro professionnel hier soir et un repas au resto avec une amie ! Ca motive de voir qu'on peut se faire un peu plaisir sans balancer tous les efforts faits à la poubelle ! Bienvenue à toi bastandno et bon courage pour ton objectif !
Bonjour Diane, Sois la bienvenue ici ! Ta motivation fait plaisir à voir ! Et c'est vrai que perdre quelques kilos avant l'été c'est une bonne motivation pour commencer :)
Le sport et moi c'est tout une histoire... D'aussi loin que je me souvienne, il m'a toujours courru après, et aujourd'hui ne m'a jamais rattrapée ... Au collège, j'ai fait 4 ans de gym (poutre, barre asymétriques,...). J'étais pas une championne mais ça me plaisait bien.J'ai du arrêter à cause de mon emploi du temps et de…
J'avais pensé à m'inscrire dans une salle de fitness, mais j'ai des horaire assez aléatoire. Et quand je rentre à 20h la salle la plus près de chez moi a fermé .... Quant à celle qui est ouverte jusque 22h, elle se trouve à 30 minutes de voiture. Ce qui n'est pas facile quand on vient déjà de faire 1h30 de transport en…
Comme l'a dit Moumougne, la perte de poids dans le cadre d'un rééquilibrage se fait doucement, ce qui compte c'est de voir l'évolution et de ne surtout pas se peser tous les jours ! Ne deviens pas esclave de ta balance, parce qu'il y a beaucoup de choses qui peuvent varier d'un jour à l'autre (rétention d'eau, le fait…
Aujourd'hui je suis fière de moi parce qu'hier j'ai résisté à l'odeur alléchante qui sortait de la pizzeria alors que je passais devant ! La vie est pleine de tentations .... Mais pour l'instant je résiste !
Ce qu'il me manque pour le sport, c'est la motivation. Mais ça viendra peut-être comme la motivation de maigrir est arrivée ! Bravo à toi kado75 pour ta course :) Meelnia : je suis consultante, et actuellement en mission en tant qu'assistant chef de projet. Le midi on déjeune au resto d'entreprise avec les collègues et hop…
Je t'envie de pouvoir chausser tes baskets et aller courir ! Tant que je suis au boulot, je me dis qu'en rentrant je vais faire du sport, je vais commencer à bouger en plus du rééquilibrage de mon alimentation. Et chaque jour, je trouve une raison de ne rien faire en rentrant chez moi ..... Je sais qu'il faut que je fasse…
Allez courage ! C'est juste une baisse de motivation, mais il ne faut pas baisser les bras !!! Tu es déjà à plus de lamoitié de ton objectifs, alors il ne faut pas perdre tout ce que tu as déjà fait ! Regerde le chemin parcouru : je suis sûre que tu as des raisons d'être fière de toi. Et il y en aura bien d'autres dans…
Mon déclic a été de monter sur la balance et de voir que j'avais dépassé les 80 kg. Je me suis dit que je devais faire quelques choses. Jusqu'à présent je m'étais cherché des excuses (il fait froid, je n'ai pas envie de manger des crudités, je me sens mal dans ma tête alors j'ai besoin de réconfort ... Tout devenait un bon…
Bienvenue aetk59 ! Je pense que le forum pourra t'aider pour continuer ta perte de poids. Je ne suis là que depuis une semaine mais je constate qu'il y a une vraie entraide ! COntinue comme ça ! Et bravo pour le chemin déjà parcouru !
J'ai surtout la chance que les amis chez qui j'étais me soutiennent à fond pour le régime. Ils ont été super : m'ont proposé de la salade pour le diner au lieu de la pizza, des fruits en dessert .... Et surtout je ne suis pas une immense fan de chocolat, donc ça aide bien ;) Merci pour tes encouragements :)
Il n'y avait pas de gateau mais des mousses au chocolat maison. Je me suis permis 2 cuillère volée dans la verrine de mon compagnon et j'ai couplé avec un fruit ! Niveau boisson, je n'ai bu que de l'eau, mais comme il faisait chaud samedi ce n'était pas génant :p
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai réussi à assister à l'anniversaire d'un ami (qui fêtait ses 30 ans) sans manger un seul bonbon ni boire de soda !
Je vais faire un tour à Decathlon ce soir en sortant du boulot (pour faire du sport, il me faut au moins un pantalon de sport .... Je ne rentre plus dans les miens ^^) Je pense que j'arriverais mieux à me motiver pour faire quelque chose chez moi, parce qu'après une journée de boulot j'ai la flemme de ressortir de chez moi…
