Merci pour vos encouragements ! Pour le sport c'est à l'étude, mais j'ai une vie professionnelle qui ne facilite pas trop le sport (et j'ai les capacités sportives d'une huitre en plein soleil ...). Soyons honnête, je n'aime pas le sport, je crache mes poumons dès que je fais 3 secondes de courses (et ce depuis que je suis…
Oui on se motive comme on peut ^^ Et au moins ça donne du concret au régime. Soyons honnête, se dire "je vais perdre 20 kg parce que c'est bon pour ma santé", c'est bien, mais ce n'est pas ce qui m'aide le plus pour perdre du poids. Alors que se dire "je veux rentrer dans ma robe / je veux pouvoir remettre ce pantalon",…
