Bravo à vous deux ! C'est super ! AUjourd'hui je suis fière de moi parce que ce matin j'ai fait mes premiers squats ! Après 1,5 mois à me dire qu'il fallait que je me prenne en main, j'ai enfin franchi le pas !!!
J'ai fait ce matin la première série via Runtastic Squats ! Par contre, bien que j'ai connecté MFP avec, je n'ai aucun enregistrement, ni en cardio ni en musculation. C'est normal ? Autre question, suite à mes premières séries (4 - 3 - 3 - 2), ce sont les muscles des molets qui tirent ? Est-ce normal, ou cela signifie-t-il…
Doudou j'ai trouvé, merci pour les explications :-) Davidopi, mon objectif, c'est un peu tout ça, mais surtout redessiner ma silhouette dans cette zone.
J'ai une très grosse envie d'aller frapper mes collègues qui beuglent dans l'open space ! OK je ne suis pas méga concentrée pour bosser, mais dès que j'essaie de m'y mettre, le volume sonore m'empêche de rentrer dans les sujets. Si seulement ils pouvaient comprendre qu'il y a des salles pour faire leurs réunions…
Merci pour vos réponses :) Doudou, j'ai téléchargé l'appli, par contre je n'arrive pas à la connecter à MFP (ouais je ne suis pas très douée, je sais...). J'ai trouvé pour connecter Runtastic, mais pas sa version squats :(
Hello Moumougne, Malheureusement, je n'ai pas non plus de solutions miracles à te proposer. - Concernant ton alliée de travail, as-tu essayé de lui expliqué la raison des efforts que tu fais avec tes autres collègues ? Je ne connais pas la situation, mais peut-être qu'elle pourrait te comprendre et ainsi te soulager d'un…
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai réussi à dégager complètement les excès du week-end (-900g en deux jours d'après ma balance !!! Je pense qu'il y avait quand même beaucoup de rétention d'eau , parce que 900 g en deux jours, j'ai du mal à y croire ...) Ce qui compte c'est que j'ai rattrapé mon poids de la…
Moi je viens râler sur un sujet qui n'a rien à voir avec l'alimentation, mais sur le non renouvellement des pubs à la radio ! Tous les matins, j'ai 20 minutes de voiture pour aller bosser pendant lesquels j'écoute la radio. Et tous les matin depuis plus d'un mois (je dirais bien 2 mois, mais je ne suis pas sûre de moi sur…
Hello Imarcos361, Comme tu l'as bien conclu, à l'époque j'"avais surtout besoin d'un soutien psychologique pour tenir dans la durée, chose que la diététicienne que je suis allée consultée n'a pas fait. Aujourd'hui, ce soutien, je le trouve ici et ça me convient très bien. Je rejoins ton avis pour les glucide le soir. Suite…
Cosfy, moi un mec comme ça, ça ne me fait pas du tout rêver ... Ca ne doit pas être confortable, tout ces muscles sous la tête quand tu cherches à te faire câliner ;-) Sinon, je rejoins le mouvement pour dire que ces femmes ne semblent pas si représentatives ... Pour avoir un échantillon représentatif, il aurait fallu une…
Il y a quelques années, j'étais aussi allée consulter une diététicienne pour "apprendre à bien manger" et donc maigrir. Le premier RDV m'avait paru intéressant (quelques conseils, un menu type à suivre (du genre pate ou riz seulement le midi, etc...)). Ensuite, les RDV se sont suivis et se sont ressemblés. J'arrivais, elle…
Aujourd'hui (enfin samedi dernier) j'ai honte parce que j'ai "craqué" sur la pizza. Samedi, nous sommes allés aider des amis à déménager, et ils ont commandé de pizzas pour le midi pour que ce soit simple et rapide. Et je n'ai pas pu m'empêcher d'en manger plus que mes réels besoins (merci la gourmandise). Après je sais…
Hello Titi, Sois le bien venu sur le forum. Je n'ai pas le même problème d'obésité que toi (seulement "obésité normale" si je puis dire d'après la valeur de mon IMC et environ 20 kg à perdre. Cependant, je te souhaite bon courage pour atteindre ton but. Et comme le dit aetk59, tu verras vite que tu pourras trouver ici…
Amy, je compatis. Effectivement ça n'a pas du être agréable :( Et si en plus ces personnes refusaient de comprendre .... L'amie dont je parlais plus haut a du prendre une dizaine de kilos pour se sentir mieux dans sa peau, arrêter de faire des malaises le matin au réveil etc ... Certes elle a "un petit ventre", mais rien…
Tu as déjà fais le plus dure : prendre la décision. Maintenant la motivation suivra, et pour les coups de mous, on est là ! Tu vas voir, partager aide vraiment à tenir le coup !
En fait, je pense que quoi que disent les gens, même si ce n'est pas pensé méchamment, ça peut blesser pour des raisons qu'on ne connait pas forcément. Gros, maigre, ou vert à pois jaune, on trouvera tous des choses chez nous qui ne nous plaisent pas et qui nous blesse quand les autres en parlent ... C'est malheureusement…
Bonjour à vous deux et bon courage pour atteindre vos objectifs ! Comme moumougne, je ne suis pas là pour juger de quoi que ce soit. Chacun a sa propre histoire et personne n'a à la critiquer. La force de ce site, c'est de trouver des gens qui ont tous des problèmes face à leur poids (en trop ou en pas assez) et qui se…
Paleo, j'aime aussi beaucoup la musique classique (la preuve j'écoute Chopin le soir dans mon lit ;-) ) Dernièrement, je suis allée à un concert symphonique de musique des jeux video Final Fantasy : 70 musiciens sur scène et 30 choristes ! Du pur bonheur ^^
Moi ça va dépendre des moments. Ma chanson défouloir (celle que je mets à fond dans la voiture quand je suis énervée) c'est Make me wanna die des Pretty Reckless. SInon, j'écoute beaucoup en ce moment les chansons du Soldat Rose 1 & 2, les reprises de Scala et Kolacny Brothers, ou encore les reprises de Glee. Et pour…
Bravo à tout le monde ! Vous avez raison d'être fiers de vos efforts : ça paie !!!! Moi je suis fière d'appartenir à un groupe comme celui-ci ! Tout les jours, ça me donne la pêche de continuer à me battre, et finalement, ce n'est pas si difficile que ça. Lors de mon dernier régime, j'avais réussi à perdre 4 kilos en 2…
Comme dit Trezorh, on a tous un poids de forme à trouver. Pour ma part, si j'arrive à rentrer dans un 38-40 je serai contente. Etant toute petite (1m50), je pense que c'est réalisable. EN tout cas, le 40 je sais que je peux l'atteindre puisque j'y étais il y a 2 ou 3 ans. A l'inverse, une de mes très bonnes amies a eu un…
Xalyne, je ne sais pas quel âge a ton chéri, mais dit toi que ça ne va pas durer éternellement ^^ Le mien fait le régime avec moi parce qu'il a pris du ventre ces derniers temps, alors qu'il y a 10 ans, Mr mangeait 3 ou 4 fois ce que moi je pouvais manger ^^' Courage !
Le regard des autres est toujours quelque chose de difficile à supporter. Surtout quand les gens ne connaissent pas ton histoire. Il est tellement facile de prendre une personne en surpoids dans la rue et de se dire que cette personne doit se gaver de pizza au nutella avec 15 kilos de glace et 6L de chantilly par ici. Ces…
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai réussi à dépasser le palier des 78 kg qui me narguait depuis plus d'une semaine (j'oscillais entre 78,1 et 78,2 sans réussir à faire mieux). Bref, une bonne façon de "finir" la semaine (je fais le pont du premier mai) Je suis aussi fière d'avoir réussi à perdre 3 kg en un…
