Voilà 100 jours que je suis sur MFP ! Outre le fait que je n'ai jamais tenu un régime aussi longtemps, je suis aussi très fière de ma perte de 7,5 kg ! Jusqu'à présent, je m'étais toujours arrêtée à - 4kg. Comme il est si bien dit sur plusieurs sujet du forum, ce qui fonctionne pour moi c'est 1°) La motivation qui est là à…
Il y a beaucoup de choses qui me calment - Quand je suis super énervée, mettre la musique à fond et chanter dessus me fais généralement du bien (attention, je suis plutôt sur du rock qui fait du bruit) - Sinon pour me détendre après une grosse journée, un bon bain chaud et parfumé avec un livre et un fond musical me relaxe…
Par ailleurs, c'est aussi une question d'habitude. Prends une bouteille d'eau à côté de toi quoi que tu fasses, et prends une ou deux gorgées régulièrement. A force, il sera de plus en plus facile de boire ;-)
Moi je voudrais râler contre la malchance ! Vendredi c'est mon ipad qui a voulu se raffraichir et a plongé la tête la première dans mon verre de coca ... Heureusement pas de casse ni d'un côté ni de l'autre... Juste un peu de liquide dans ma pâte à Buns que j'étais en train de faire ... Et hier, c'est le groom de la porte…
C'est super comme nouvelle Malilou ! Moi je suis fière de moi parce qu'hier j'ai essayé mes pantalons que je portais il y a deux ans et rentre dedans très facilement ... Trop contente ! PS : Merci pour vos encouragements ... Je vais réessayer de courir samedi !
Courage à toi Calypso pour ton train ! Moumougne, je compatis pour les bouchons sur la N20 au niveau d'Etampes pour ce xxxxxx de xxxxdx de rond-point qu'ils sont en train de construire ? J'y ai aussi droit tous les jours, mais probablement dans le sens inverse de toi (je viens de Paris à l'aller et ne suis pas trop…
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce qu'hier j'ai commencé mon entrainement jogging. Bon OK j'ai tenu 10 minuites en alternant courses et marches, mais j'ai complété par 35 minutes de marches à bonne allure. C'est un grand pas pour moi !
J'ai eu aussi une baisse d'énergie au début de mon rééquilibrage. Depuis je prends des compléments vitamines Bion (où tu trouves pas mal de choses dedans) et depuis ça va beaucoup mieux :-)
Merci :) Effectivement Paléo tu me l'avais dit ... Mais j'avoue que l'idée de me mettre au sport n'était pas évidente au début ! Et oui, les autres kilos vont suivre. Je suis remontée à bloc :-D Merci pour vos encouragements
Et voilà, déjà 67 jours d'utilisation de MFP et le bilan est plutôt positif ! J'ai dégommé 5 kg, et la deadline pour mon premier objectif est demain. Je voulais pouvoir rentrer dans ma robe de soirée pour le mariage d'amis qui est demain, et après essayage la semaine dernière, le test est concluant ! Mais au delà de ça,…
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que j'ai enfin dépassé le palier des 5 kg perdus. De tous les régimes faits jusqu'à présent je n'avais jamais réussi à perdre autant. Comme quoi, il vaut mieux reprendre de bonnes habitudes alimentaires !
Moi_ c'est la météo qui me fait râler. On est le 4 juin, il tombre des cordes, et je m'habille encore comme en mars-avril ! Je veux du soleil ! Et des températures au dessus de 20°C !!!!!!
Dimanche matin ça va être chaud, je suis de mariage la veille et je ne sais pas à quelle heure on va rentrer .... Je pense que je vais commencer à essayer de courir un peu de mon côté (parce que je ne pense pas que ce soit très drôle pour toi de courir avec quelqu'un qui s'arrête au bout de 2 minutes .... si ?) Parce que…
J'ai reçu un mail de mon CE ce matin qui propose de nous en payer une partie. J'hésite beaucoup parce que je ne suis pas sûre d'avoir la condition physique pour ... Il y a 3 mois, j'ai craché mes poumons après 30 secondes à courir après un RER, du coup, ça me fait un peu peur ...
Hello, Je suis à peu près dans le même cas que toi. Je mesure 1m50 et pesais début avril 2014 80.1 kg. Aujourd'hui je vise 58-60 kg. D'un naturel plutôt paresseux, je n'aime pas bouger, donc je me contentais du strict minimum en sprot (soit pas grand chose). En deux mois de MFP, j'ai perdu 5 kg, je marche entre 1h et 2…
Moi c'est une contraction de Mokona (un petite créature toute mignonne qui revient dans plusieurs manga du studio clamp) et de Alex (le diminutif de mon prénom)
Pour ma part, j'avais faim souvent quand je m'ennuyais, ce qui n'était donc pas une vraie faim. Pour éviter de manger trop souvent, soit je cherche à m'occuper (si le sentiment de faim est plus un signe d'ennui), soit comme Mamour, je bois un grand verre d'eau ou un mug de thé vert sans sucre. La plupart du temps, ça…
Je rejoins le mouvement ! J'ai la chance d'avoir un boulot pas trop mal payé, mais je suis écoeurée par le train de vie de personnes qui ont moins de moyens que nous mais qui s'en sortent très bien grâce à nos impôts ... Attention, je ne généralise pas non plus. Je sais très bien qu'il y a des personnes qui galèrent comme…
Bonjour Francesca ! Sois la bienvenue sur MFP. Je suis moi-mêmpe une personne qui adore cuisiner et qui bosse derrière un écran. J'ai commencé MFP en avril et j'en suis à -5kg, juste en surveillant mon alimentation et en essayant de marcher plus qu'avant. Bon courage à toi, et n'hésite pas à participer ici : la communauté…
Effectivement, ça c'est du titre ^^ Plus sérieusement, je n'ai pas le même soucis que toi, mais ce genre de malaise peut aussi être du à de la fatigue d'ordre général. Je sais que le manque de sucre peut aussi être un facteur de mal de crâne (d'après ma super maman pharmacien qui me conseille de manger un moçrceau de sucre…
Pas de coup de gueule depuis 3 jours ??? Etonnant ! Moi je viens râler contre les collègues qui ne regardent pas leur mails et te posent des questions sur quelque chose alrs que l'info exact leur a été envoyée vendredi soir !!!! A quoi ça sert que je bosse si personne ne regarde ????
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce qu'hier j'ai enfin pris la décision de brancher ma Wii board et de lancer Wii Fit sur la console ! Aujourd'hui, je sens bien le résultat dans mes jambes( bobo) mais ce sont des douleurs qui me font plaisir dans un sens ^^
Aujourd'hui, je suis fière de moi pour 2 raisons : - J'ai fait ma deuxième séance de squats ce matin, et aie ! ça tire dans les cuisses ! - J'ai perdu les 100g qui me permettent de passer sous la barre des 76 kg !
