Pareil, ça varie entre bonds furieux et rires nerveux, ça me démange parfois d'écrire la version non "filtrée" de mes pensées ;-) Dur parfois de rester diplomate quand même...
Hello agabeyan, J'ai recommencé à courir également ainsi que 1200 Kcal jour (+ un petit chouia de plus quand je fais du sport, maxi 30% du gain de calories dépensées), et 1,2 kg en une semaine c'est très très bien, perso je perd en moyenne 0,8 à 0,9 kg par semaine et j'ai la même nombre de kilos à exterminer que toi. Je…
Pour les tester en ce moment, les New Balance W1080 V4 ont un amorti du tonnerre! :) (105€ au lieu de 150€ sur iRun en promo pour les éditions printemps/été 2014)
Je suis également d'accord avec toi Paleo, après il est vrai qu'il y a surpoids et surpoids, et il y a la notion de passé sportif et de résistance/qualité des articulations. Je suis à 100% pour la marche rapide, ça décrasse quasiment autant que courir pour des lésions articulaires moindres, et quelqu'un qui ne peut…
C'est ce que j'ai offert à mon homme (1,97 m pour 100 kg en ce moment) + semelles ortho, il ne jure plus que par ces runnings ;-) Il m'a déjà demandé, au cas où elles n'existeraient plus bientôt (hihi, le trouillard!!), si on pouvait acheter une ou deux paire en rab' :)
Je suis d'accord avec toi Jeff, et il y a des bases à respecter, c'est peut-être ma nouvelle marotte les pompes, mais être chaussé conformément à sa taille et son poids, être impérativement équipé d'un cardio pour "écouter" son coeur et s'adapter en quelque sorte à lui pour le faire bosser correctement, et si ce coeur a du…
Déjà, effectivement je suis admirative de son initiative et réussite dans son projet... Après, quant à dire systématiquement que c'est bon pour les articulations ou que ça ne l'est pas, je serais plus nuancée. Personnellement j'ai mes petits souvenirs de guerre, un genou dont la rotule a été fendue, des chevilles qui…
Je suis d'accord avec mondeflottant, la plupart de ces compléments alimentaires sont de la poudre aux yeux. Chacun te propose tant et tant de centimètres ou de kilos en tant et tant de mois, mais c'est astucieux de la part des labos qui mettent ces produits sur le marché, car la plupart des acheteurs sont des personnes qui…
Tahitian_Blonde, à mon sens tu as fait déjà un grand pas en venant ici, en exposant ta problématique. Tu es confrontée à un changement de vie radical et à présent que tu as peut-être appréhendé les us et coutumes de ton nouveau lieu de vie, tu vas sans doute pouvoir échafauder un plan d'attaque pour chasser les kilos en…
Phil, je crois que dans le métabolisme de base proposé par MFP, même pour une personne dite sédentaire, un minimum d'activités physiques sont inclues, justement ces tâches légères relevant du quotidien. Quant au métabolisme d'une personne alitée sur une durée longue, je ne me prononcerai pas sur le cas d'autres personnes,…
Je suis d'accord, enregistrer certaines activités habituelles du quotidien relèvent à mon sens de l'hérésie! Cela voudrait dire qu'avant MFP, qu'est-ce que tu foutais? Jamais de ménage, jamais de commissions, jamais de repassage? OK pour mettre de gros travaux de jardinage, quand tu ramasses les feuilles dans ton jardin en…
Merci octet d'avoir remis l'église au centre du village! Cela fait du bien de remettre un peu les choses en place et de stopper autant que faire se peut la propagation... d'inepties ;-)
100ndy, cela a déjà été dit, mais mange un peu de tout en contrôlant tes apports, fais du sport, et arrête de te casser la tête, plus tu stresses, moins ton corps acceptera de perdre... Les kilos-stress et la gonflette liée, c'est pas une légende, malheureusement!
@katdaenerys: C'est déjà ce que lui ai dis, assez incompréhensible à mon sens venant d'amis, sans même qu'ils soient médecins!! @paleo: Est-ce que tu penses que tu arriverais à leur suggérer de mettre les sauces et divers additifs à part? Cela permettrait d'assaisonner à ton goût et de limiter grandement les dégâts...
J'ai développé un concept de restauration qui, semble-t-il, n'existe pas encore... Mais je n'en dirais pas plus ;-) Top secret!!! Et je vous accueillerais toutes avec grand plaisir, ce sera la maison qui régalera!!! Paleo, concernant mon homme, il le sait qu'il prend facilement, il ne pense peut-être pas à ses ancêtres…
Tes amis médecins, en gros, ils se goinfrent comme du temps où ils étaient étudiants ;-) Mais je comprend que tu sois obligée ainsi que ton mari de mettre un peu le pied sur le frein sur les sorties avec eux, sauf à arriver avec votre bento et vous y cantonner. Chaque weekends d'invit chez eux c'est toute la semaine…
Cela me conforte dans mon idée d'ouvrir un restaurant de cuisine "diététique" (mais néanmoins gourmande dans ses saveurs) lors de ma future installation à Hawaii ;-) Concernant les amérindiens, il ne faut pas que je parle de cela à mon fiancé, parce qu'avec son quart de sang cherokee, il va croire qu'il est à 1/4 excusé…
Si seulement "les gens" pouvaient se taire un peu et réfléchir à ce que toi et nous tous ressentons, et comment nous nous sentons et ce que nous souhaitons être/devenir... Ils feraient mieux de dépenser cette énergie à s'occuper de leurs oignons et se remettre en question d'ailleurs (c'est plus confortable d'avoir la…
Ben oui que ça les emmerde, parce que cela ne fait que refléter leur propre inconsistance et manque de volonté... J'ai vécu cela dans un premier temps avec l'arrêt de la clope (et donc par conséquent quand j'ai pris au fur et à mesure du poids), avec tout ceux qui me disaient que "fumer, c'est pas grave... tu ne te drogues…
Bienvenue à toi Titia! Tu vas voir, avec les outils du site, la volonté, du sport et le soutient des membres, ça va le faire :) Comme le dit Eunolie, inscrit tes repas et analyse, ça va énormément t'aider pour la suite!
Y'en a qui diraient que ça stimule la leptine ;-) C'est qu'elle a bon dos cette bonne vieille leptine... Hihihi! N'empêche, j'espère que tes amis (mais sont-ce vraiment des amis s'ils te kidnappent alimentairement parlant chaque weekend???) te faciliteront la tâche samedi... :flowerforyou:
Je ne me souviens plus trop comment j'y suis arrivée, mais de mémoire tu crées d'abord ta bannière dans APPLIS et y'a ensuite une case à cocher pour que cela apparaisse en bas de tes interactions sur le forum... C'est pas très limpide leur truc en tout cas.
Des idées qui me sortent brut, comme ça, mais qui sont diététiques et light, et réalisable à l'avance ou permettant de profiter de tes invités, et pour de grandes tablées : Tajine de poulet aux courgettes et aubergines, couscous aux légumes et brochettes (avec de la semoule complète évidemment), fondues chinoises ou…
Olivier, t'écris bien sous morphine mon ami!! Fin de l'aparté. Je suis d'accord avec toi, on mange moins et mieux, on fait un max de sport pour booster la silhouette et le moral. Quant aux addictions, encore ces bonnes vieilles addictions... OK c'est réconfortant, mais comme ça fait à terme beaucoup plus de mal que de…
