la maintenant j'essais de manger + mais je fais attention pour ne pas trop manger de sucre et la on m'a dit de faire attention au glucide alors ca aussi je vais faire attention......merci a tous pour vos conseils
non justement mon problème c'est que je mange vraiment pas beaucoup et pas beaucoup de calories non plus et je fais de la rétention d'eau et je prend du poids alors je ne comprend pas pourquoi
Félicitation a toi ....tu as dis que le soir tu ne mange pas de glucides mais il y a beaucoup d'aliments qui en on , pourrais tu me donner un exemple de ceux qui en on pas....merci
