Bravo Absolea, C'est un très beau témoignage. J'espère que ça va en inspirer plus d'un. Ça c'est passé un peu de manière similaire pour moi. Avis à tous, votre qualité de vie va se multiplier par 2, 5, 10 et le plus beau c'est vous vous demanderez bientôt comment vous avez fait pour vous en passer jusqu'ici. Alors au…
Hé Sylviane! Ne te prend pas la tête pour ça... Ton sentiment envers toi-même ajoute à ta frustration. Prends ça coooollll et fais-toi en beau sourire :D en te disant que tu es humaine et que tu feras surement mieux la prochaine fois! J'ai défoncé mon budget calorique plus d'une fois et, tu vois, j'ai quand même à perdre…
Salut Lennui, Tout à fait d'accord avec Arizona. Tu devrais y aller par palier: 20 kg d'abord puis un p'tit break pour t'habituer à ton nouveau corps, à tes nouvelles formes. Puis un autre 20 kg et une autre pause. Si tu en as beaucoup à perdre, de toute manière, ça va se jouer sur plusieurs années alors tu peux te prendre…
Salut Sylviane63, Je suis 100% d'accord avec JL37540. Beaucoup d'entre-vous essayez d'aller trop vite! C'est l'air du temps où tout le monde veut tout et tout-de-suite! Les meilleures choses et les plus durables prennent du temps pour se faire. Arrêtez de vous prendre la tête avec les résultats instantanés; ça ne peut pas…
Salut Audrey612, Je t'encourage fort fort... tu es au bon endroit! Pour ma part, je trouve que ton objectif de 30 kg est déjà très bien étant donné que tu es plutôt grande (quoique Paleo n'ait pas tort non plus!). Cependant, une fois que tu sera à 80 kg, tu aura pris l'habitude d'entrer tes apports caloriques dans ton…
Hello!, Je suis du Québec itoo, à Alma, Lac St-Jean. Moi, je suis assez dicipliné, côté bouffe, ce qui est moins le cas côté exercices physiques. Je dois me faire violence pour bouger mais j'y arrive quand même assez bien. Je me suis remis à la marche l'hiver dernier, puis le vélo au printemps et tout l'été (bel été,…
Bravo à tous et à toutes, Pour ma part, je suis rentré de nouveau dans mes jeans que je ne mettais plus depuis des annnees (taille 38). Maintenant, ils sont même un peu trop grands et donc j'ai resorti mes ceintures mais oh surprise!, il n'y a plus assez de trous! J'ai donc dû refaire 2 trous de plus (à 1 pouce d'interval)…
Ne t'en fais pas trop Mathi357, j'ai connu le même prob l'hiver dernier quand me suis mis à l'entrainement. J'ai commencé MFP au début de novembre l'année dernière et je perdais mes 0.5 kg par semaine de manière régulière jusqu'à ce que je commence l'entrainement au début de février. J'ai "stâler" au même poids pendant 5…
