Bonjour, Merci, je dit "régime" comme ça les gens comprenne, mais pour moi c'est une rééducation (rééquilibrage) alimentaire. De mon pont de vue, le régime est un terme tordu pour parler de restrictions, frustrations et limites dans les repas, je me fais plaisir tout en surveillant mon poids, je compte les calories, je…
Tu peux accéder au site MyFP via mobile, la preuve, j'y suis !???? Et je ne veux pas l'éparpiller sur différents réseaux sociaux non dédiés, je première me contenter de ce site et runtastic ou les gens ne sont (en théorie) pas la pour juger mais pour nous comprendre, nous conseiller et nous épauler.
Je mange beaucoup plus de viandes blanches ou poisson que de viande rouge, je sais où son mes points faibles, quelles sont mes erreurs, et 4 repas par jour c'est pas dramatique car ma collation "goûter" est plus un yaourt ou un fruit si ce n'est pas une infusion. Je fais en sorte de boire des que je ressens de la "faim".…
J'essaye de faire 4 repas par jour : Petit déjeuner - Déjeuner - Goûter - Dîner Chaque repas et moins calorique que le précédent ("petit déjeuner de roi, déjeuner de prince, dîner de pauvre") en théorie, car il m'arrive de manger assez lourd le soir et j'essaie de boire jusqu'à 1,5 L voir 2L d'eau par jour. J'essaie de…
Je suis de Rhône-Alpes. Ok, pour ma part c'est les appli de Runtastic qui m'aident avec des squats, pompes, abdos, et à côté j'utilise des haltères de 2Kg pour les bras, et le dos.
Oui je suis en effet a la moitié aussi. Avec plaisir pour la demande d'ami. Au fait, tu es de quel région ? As tu prévu des exercices particuliers pour la reprise de muscles ?
Bonjour à toi et bienvenue ! Je ne suis pas etudiante, i'm from Frqnce avec un bad english (lol) et suis motivee aussi a me joindre à toi ! Où en est tu dans tes objectifs ? (Oui j'up les sujets mais comment faire bouger une communauté si chacun reste dans son coin a jouer les timide :laugh: ) J'ai hâte d'en savoir plus…
Bonjour à toi et bienvenue ! Je ne suis pas etudiante, i'm from Frqnce avec un bad english (lol) et suis motivee aussi a me joindre à toi ! Où en est tu dans tes objectifs ? (Oui j'up les sujets mais comment faire bouger une communauté si chacun reste dans son coin a jouer les timide :laugh: ) J'ai hâte d'en savoir plus…
Bonjour à toi et bienvenue ! Où en est tu dans tes objectifs ? (Oui j'up les sujets mais comment faire bouger une communauté si chacun reste dans son coin a jouer les timide :laugh: ) J'ai hâte d'en savoir plus sur chacun d'entre vous ! A très bientôt !!
Bonjour a toi et bienvenue, Je suis aussi sur runtastic et devenue accroc a MyFP parla même occasion, pouvoir rencontrer des gens(même virtuellement) qui nous comprennent et surtout ne nous jugent pas, que demande le peuple ?!
Bonjour et bienvenue à toi, je suis de Rhône alpes et comme toi je recherche des gens motivés pour qu'on se soutienne mutuellement. Pas simple de trouver la motivation quand on est seule, mais grâce a Myfitnesspal j'ai trouvé un booster !!
Quelqu'un connaît-il la teneur en eau de chaque aliment ? (Approximativement...) Pour ainsi calculer sur la journée combien on "mâche" d'eau pour compléter en eau liquide à boire et ainsi couvrir les besoins journaliers ?
Ah au fait, j'y pense : L'abus de chewingum a un effet laxatif : c'est noté sur les boîtes... à tenter aussi, mais passe voir ton médecin si ça persiste.
Super sujet ! J'ai aussi une remarque concerant la création d'aliments : Je n'ai pas trouvé comment créer un aliment à partir de son code barre, ou même modifier un aliment déjà créé (par un autre utilisateur) qui autait oublié des informations comme les lipides, glucides, et autres contenus dans l'aliment en question...
Bonjour à vous pour ma part, qui ne bouge pas plus que ça quand je me met au sport (car je n'arrive pas à me motiver à courir, ou à marcher sniff) mon repos est total : Glander sur le canapé en mode otarie sur banquise, totalement vautrée, à zapper et attendre que la journée passe. (je suis passée de 2 pôles extrèmes en…
Bonjour, pour ma part quand je ne suis pas allée de plus 2 jours c'est la fin du monde (lol), plus sérieusement, effectivement l'eau d'Hépar aide, mais aussi les légumes crus, les fruits crus, les pruneaux, les céréales complètes, éviter l'exès de viande rouge...si le problème persiste il faut consulter un médecin, qui…
Super ! C'est pas toujours évident de continuer, on est tenté de s'arrêter ou fortement ralentir la cadence, mais bravo ! Et super ta réglette, tu es à mi parcours en ayant perdu 56Lb (soit 25,40 Kg), félicitations !
Bonjour, Je vous embête encore mais j'ai pu remarqué qu'il était impossible de modifier le titre d'un sujet que j'ai créé ? Impossible de mettre en gras, en italique ou en couleur le texte ni même de prévisualiser :'( ? Je n'ai pas non plus comment supprimé un message posté, lorsqu'il est bourré d'erreurs, plutôt que…
Bonjour à vous, Je débarque, et vais tenter d'apporter ma contribution aux trucs et astuces pour diminuer la sensation de faim, je sais, certains ont déjà étés notés, mais je vous met tout ce qu'il fonctionne sur moi : - Mâcher du chewingum (ou une feuille de menthe fraîche) - Sentir de la cannelle (ou manger une compote à…
:happy: Au fait, je reviens vers vous pour vous informer que je viens de créer un sujet pour trouver plus facilement des membres proche de chez nous (qui habitons dans le sud-est de la France...) il vous suffit de cliquer sur le lien pour accéder au sujet : http://www.myfitnesspal.com/fr/topics/show/1114846--france-sud-est
