Welcome ! Il faut savoir se faire plaisir [de temps en temps] et également faire un peu de sport [un petit peu tous les jours] pour équilibrer le tout. Ready ? Go ! :)
Salut ! Moi c'est Nicolas ! Je me suis inscrit sur le site depuis cet été et j'ai perdu 7 kg. Je souhaite en perdre encore 7 kg si possible... enfin surtout renforcer mon corps par du sport ! Au plaisir de vous lire :) - Tout se décide maintenant... même si il fait un peu froid ;)
Ce qui est bon est ce qui est consommé sans excès. Il y a de la place pour tous les aliments. Pour ma part, la banane se mange le matin pour la pause de 10h30 ou juste avant de faire du sport en fin de journée. Manger une banane après le sport c'est si néfaste que ça ? :neutral_face: Et si on ne fait rien, la banane est…
Je comprends totalement ta situation ! Ma mère a cru que j'allais "disparaître" au moment où j'ai commencé à perdre du poids. Elle était surtout déçue que je ne mange plus ces plats trop gras et que je me mette à manger "de l'herbe"... La famille s'est bien pour te soutenir mais elle peut chercher à imposer des règles et…
