Si j'en crois ta bannière tu faisais 52 Kg et tu vises les 48KG. Je peux te demander quelle taille tu fais, pourquoi tu fais un régime et quelle est la quantité d'aliments que tu ingère quotidiennement ?
A mon avis d'une manière générale on se pose beaucoup trop de questions. Dans mon cas une banane me cale bien pour plusieurs heures alors qu'une pomme me donne carrément la dalle. Conclusion je préfère manger une banane qu'une pomme et si je continue à perdre du poids alors il n'y a aucune raison pour ne pas le faire. Tout…
En ce qui me concerne je pars du principe que les 3 repas par jour à heures fixes c'est tout sauf un comportement naturel et universel. Je mange donc selon mes envies en essayant d'équilibrer les apports. Je fais trois repas plus copieux mais je complémente entre chaque. Fromage blanc, fruits, galettes, jambon etc....…
Oui, j'avais lu un article je ne sais plus où (certainement un lien donné ici par quelqu'un) indiquant que le sport pratiqué le matin (si possible même avant le petit dej) permettait d'aborder la journée en "conditionnant" son métabolisme pour qu'il fonctionne dans le bon sens (sous entendu dans le sens qui nous préoccupe…
Merci Lodlt, j'étais passé à côté de cette version française. Une fois abandonné Windows Phone du coup ce n'est pas impossible que je retourne sur Runkeeper, j'ai tout de même une nette préférence pour l'ergonomie de leur site et de leur app sur téléphone par rapport à Runtastic que je trouve bien fouillis.
Salut, J'ai testé (dans l'ordre) Nike+, Runkeeper et maintenant Runtastic. Nike+ très simple et très fiable, fonctionne avec un capteur à mettre sur ou dans la chaussures (avec des Nike compatibles Nike+ qui ménagent un espace pour le capteur). Par contre (à l'époque où j'ai testé) pas de fonction GPS, tu dois donc rentrer…
Merci à vous ! Il ne reste plus qu'à reprendre l'exercice.... Pas facile d'envisager le roller avec la pluie quasi permanente. Du coup je vais peut être courir un peu. J'en ai profité pour vous demander comme ami ici aussi.
Salut à tous J'étais sur Runkeeper mais je suis passé sur Runtastic hier. Voilà mon profil: https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/camille-mesny Je ne fais pas pour l'instant de course à pied (trop de poids actuellement pour mes genoux) mais je vais me remettre au roller et au vélo. Une fois que j'aurai perdu assez de…
Salut, Moi c'est Camille (et je suis un homme), 35 ans et 20 kilos à perdre également. Première semaine de régime c'est pas facile facile mais on s'accroche (on est deux à la maison à essayer de perdre du poids, ça motive plus)... Comment ça se passe pour toi ? Bon courage également !
