Salut Yealen, je t'ai envoyé une invite car je passe peu sur le site, j'utilise l'app du téléphone quasi uniquement, d'ou le retard de ma réponse ! Si t'es toujours ok tiens moi au courant, bonne journée ;)
Salut, tu ouvres l'app Santé, en bas tu as "source", cliques dessus et tu cliques à nouveau sur MFP ; de là tu actives ce que tu souhaites en lecture ou en écriture
Merci philbourg, j'essaie de suite P.S : je cherche des personne du Var pour faire des activités, n'hésitez pas ;) Edit : bah ça fonctionne mais je me suis retrouvé avec 1002 pages de groupes et pas d'option de recherche ... Je laisse donc tomber pour le moment, bonne journée à vous
Salut à tous, je viens de voir ce topic sur Runtastic alors je met mon lien : https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/Jocelyn-Frigeni/mur A savoir que je cherche plus à créer "un réseau" Var 83 histoire de pouvoir éventuellement faire des activités réels, mais tout le monde est bienvenue chez moi !! ;) J'utilise toutes…
Pour ceux qui auraient un problème similaire, cela venait de la synchro Healthkit plus Runtastic sur MFP ; j'avais un doublons sur la distance car comptée double. Réajustement des otpions de synchronisation et ça semble ok.
Salut Audrey, quand je clique sur le lien j'ai un "oups, aucun groupe de trouvé" ; et quand je vais directement dans "groupe" pour chercher, je n'ai aucun résultat non plus ... Si tu peux me répondre via l'app si t'as une idée car je n'ai accès au PC que peu de temps
Salut Arizona, oui je fais des activités physiques également au travail mais pas de 7 minutes, plutôt des séries de pompes et d'abdos et quelques exercices tirés de la méthode Lafay si tu connais ; d'ailleurs j'ai lu de toi qu'il te fallait faire de la muscu et que tu préférais l’endurance, il y a un livre de Lafay dédié…
Ok merci de me le confirmer ; oui tout rentre en compte et se nourrir uniquement de protéines sur le long terme serait néfaste. Merci en tout cas pour tes précision :)
Merci du commentaire Arizona Oui la suite se passe bien et la baisse est constante bien que plus faible que les premiers jours (100% protéine) pas de fatigue malgré de longues marches journalières et un peu d'activité physique donc impeccable. Après je me sers du calcul des Kcal en gros, je note tout mais sans calculer au…
Ok, mais là on ne parle pas de "régime protéiné" mais d'une consommation riche en protéine sur quelques jours ; tu ne réponds pas à ma question et conclue par une interrogation qui n'a pas lieu d'être ici car je n'en ai aucune idée et personne n'a parlé de ne consommer que ça. J'aimerai juste savoir si : les protéines sont…
Pas vu d'autre réponse ... Je ne suis pas d'accord avec toi sur les régimes protéinés, c'est le plus souvent la personne qui pèche au final ; et dans un Dukan ou autre, on ne réintroduit pas pâtes et riz au bout de quelques jours ;) Par contre entièrement d'accord avec avec la suite, la mécanique du corps, mais je blinde…
Nan nan pas à l'as, je t'ai même questionné si tu pensais que 1650 Kcal/jour était peu ;) Donc oui je comprend que tu trouves la perte trop rapide, mais j'ai fait 3/4 jours de protéines uniquement donc la chute a été rapide ; là maintenant j'ai remis des légumes, pâtes, riz, etc ... le poids baisse mais plus lentement donc…
Salut à tous, j'espère ne pas avoir créé de polémique ; quoi qu'il soit bon de discuter et surtout quand les avis divergent ! ;) Pour ma part je ne pousse pas jusqu'à calculer lipides, glucides etc, encore moins au gramme, de ce fait vos commentaires m’intéressent car ils semblent avoir de bonnes bases ; merci encore ;)…
Salut Lebidibule ; j'utilise 7 min workout, le logo c'est un 7 blanc dans un chrono blanc sur fond vert, de Fitness Guide Inc. Merci pour les Kcal par cycle, je suis légèrement au dessus mais j'envoie fort ! :# J'ai trouvé la tienne sur l'Appstore je pense, des ronds blancs sur fond rouge, je vais la tester même si la base…
Je vous remercie tous pour vos avis, désolé de répondre tard mais j'ai peu d'accès aux PC. L'avis de Paleolithique me conforte et d'autre me font reflechir ... Sachant que je suis au tout début et que j'ai une tendance à être un peu "bourrin", je vais essayer de diversifier légèrement oui. j'ai un travail tout en assise et…
Ok, mais j'ai un travail de nuit très paisible, quasi toujours assis ; après je ne sais pas comment ils calculent et je me suis peu informé. Tu crois que c'est trop peu ?
Tiens je met un lien que je viens de trouver : http://fitness-et-musculation.com/7-minutes-d-exercices-pour-se-muscler/ Tu as les exercices et l'ordre d’exécution en image, 30 secondes pour un exercice et 10 secondes de repos entre chaque. En tapant "7 minutes workout" ou "entrainement 7 minutes", etc, tu trouveras…
Bonsoir Sylviane63, tu pourras trouver ces applications dans l'appstore ou sur le store Goole pour les appareils Android (je ne sais plus le nom) tu tapes 7 min pour la recherche et tu auras le choix, à toi de tester après ; comme dit précédemment c'est un petit enchainement d'exercices pendant 7 minutes, où tu dois…
Bonsoir Sylviane63, tu pourras trouver ces applications dans l'appstore ou sur le store Goole pour les appareils Android (je ne sais plus le nom) tu tapes 7 min pour la recherche et tu auras le choix, à toi de tester après ; comme dit précédemment c'est un petit enchainement d'exercices pendant 7 minutes, où tu dois…
Bonsoir Sylviane63, tu pourras trouver ces applications dans l'appstore ou sur le store Goole pour les appareils Android (je ne sais plus le nom) tu tapes 7 min pour la recherche et tu auras le choix, à toi de tester après ; comme dit précédemment c'est un petit enchainement d'exercices pendant 7 minutes, où tu dois…
Non c'est l'app qui m'a donné cette base ; je tape parfois bien en dessous et parfois légèrement au dessus et j'ai une perte de 3 kg depuis une petite semaine. Merci gjc597
Salut, ok je te remercie pour la précision et pour le lien ; je viens de visiter le site et de faire le calcul et je vais prendre une moyenne haute. C'est pour rentrer manuellement ma dépense dans MFP, comme je fait 2/3 cycles de 7 minutes workout par jour ça m’embêtait de pas pouvoir rentrer la dépense de Kcal. Merci…
Merci Oui depuis 4 jours déjà j'ouvre les yeux sur le rapport nourriture/Kcal ; grand utilisateur de smartphone, se suivre H24 est un luxe que j'apprécie (nombre de pas, km parcourus, activités physiques diverses, etc) ;)
