Wow Bravo ! je vais faire sensiblement le même parcours que toi et c'est effectivement très encourageant de voir tes photos c'est une belle métamorphose Bravo !!! et Merci de ton témoignage :) et bonne continuité tu vas y arrivée bientôt ..Bravo !!!
Bienvenue Zaabo et bonne route avec Nous je suis du Québec aussi ..en Estrie Moi cela fait deux mois et je trouve cela vraiment bien à force d'écrire tout ce que l'on mange on en prend vraiment conscience Alors automatiquement on fait de bien meilleurs choix et les résultats viennent avec ..tranquillement mais surement :)
Bienvenue Séverine Et comme dis les filles en haut de moi .. elles ont raison .. tu es à la bonne place Louaaa à très bien dit manger sainement et faire du sport ..La recette ,,, bonne route avec Nous :)
Vraiment c'est Super !!! Tu as un beau parcours tu es très motivante :smile: Merci pour ton partage de photo .. j'ai bien hâte d'en faire autant tu es superbe Bravo !!!!
Vraiment bravo !!!!!!!! wow .. c'est très encourageant pour les nouvelles comme moi depuis bientôt deux mois je me posais la question je fais aussi a 1200 calories par jour ,, mais Est-ce qu'il faut absolument avoir 1200 par jour ou on peut allez en dessous car c pas évident d'arrivée a 1200 pile .. j'essaie de ne jamais…
Bienvenue Manon et bonne route avec Nous je suis une Nouvelle tout juste un mois et déjà de bon résultats si on écrit bien ce qu'on fait les résultats se font vite voir ..:smile:
Re-Bienvenue Emmanuelle Moi cela va faire bientôt un mois et très contente d'y être très motivée Nous sommes aussi des Cantons de l'est ..Magog . Bonne Route dans ton programme :smile:
Hé bien moi FleurCaptive ,,un livre que j'ai lu il y a bien longtemps et la avec tout mes kilos en trop ,,, je me disait que j'était captive de mes kilos ,,et la m'est venus l'idée de FleurCaptive ..hihihi..
Bravo Stéphanie !!!! ,Bravo tous le monde .. Moi j'ai essayer le squat aujourd'hui hiiii j'ai pas réussis a en faire 50 Bravo à tous pour votre motivation Moi je suis fière de moi , de nous ,en fait avec mon conjoint première fois qu'on réussis vraiment a continuer un programme comme celui la ..c'est carrément un nouveau…
Je suis Nouvelle bien cela va faire deux semaines la première semaine j'ai perdu 7 lbs .. et mon objectif c'est de perdre au moins 10 lbs par mois je me demandais pour les ceux qui suivent ce programme combien vous perdez environ par semaine et Est-ce réaliste de ma part ? demain ma deuxième pesée je suis vraiment contente…
Moi aussi j'embarque :) Full motivée plusssss que jamais j'aimerais bien atteindre -10 lbs d'ici la fin du mois mon premier objectif .. un objectif à la fois je me dit 10 objectif de 10 lbs ben je vais arrivée à mon but hihihi.. go go go ..:)
Wow Vraiment beau ton parcours et très encourageant je te félicite tu es très Motivant et tu prouve qu'on peut le faire et je te souhaite une tout aussi beau pour le reste de ton objectif Merci de nous motivé comme cela :smile:
Bonjour et Bienvenue J'ai déjà fait MAV aussi c'est une bonne base pour la vie je suis ici depuis une semaine et j'adore autant que MAV je te souhaite bonne route ici .:smile:
Merci tous le monde :smile: c'est vrai qu'à deux c'est plus facile car au moins l'autre comprend pourquoi on veux compter ou réduire les calories .. Cette fois-ci mon conjoint est aussi Motivé que moi doublement contente FleurCaptive de ses livres (kilo) ne le seras plus pour longtemps hihihihi.. Bonne journée tous le…
Merci de votre Accueil :smile: je pense que c'est la première fois que nous sommes autant motivée le site est bien fait , facile à remplir , on comprend bien le fait d'écrire nous motivent Vraiment contente d'être ici .:love:
