Je l'ai essayée aujourd'hui. J'avais raison d'avoir un peu peur de cette machine : Body fat : 40.9 Water : 43.3 Muscle : 34.1. Mais pourquoi ça ne fait pas 100 % ?
Ça me donnerait presque envie de m'y mettre, pour 30€. Mais ça m'embête : à chaque balance que je regarde, il semblerait que la mesure du poids ne soit pas précise, est-ce que ça vaut vraiment le coup ? (J'ai surtout peur qu'on m'affiche un pourcentage de graisse ahurissant !)
Je pense que tu dois y faire attention, être en déficit d'une vitamine ou d'un oligo élément, ce n'est jamais bon. C'est l'apport sur ta semaine que tu dois regarder, plus que sur une journée. Cependant, vu ce que tu dis, il doit y avoir un problème dans les aliments que tu choisis. Je te conseille de regarder sur…
J'appelle ça "le jour de tous les excès", une fois par semaine je m'autorise des cochonneries et dépasse largement mon objectif calorique. Rien à déclarer pour l'instant, je récupère mon poids le surlendemain ! Par contre, ton estomac risquera peut-être de trouver ça dur si ça fait longtemps que tu te retiens de manger...
A vrai dire, je ne disais pas ça pour la peur de grossir, mais c'est vrai que ça peut arriver aussi : chacun a sa propre réaction. Je parlais de ma propre expérience : ma mère, avec ses remarques et toutes ses actions pour que je ne mange pas trop, a posé un véritable interdit sur la nourriture. Interdit que je…
Sans rapport avec le sujet : j'en vois qui parlent de leurs enfants, et de leurs habitudes alimentaires. Si manger sain ça s'apprend tôt, si vous en avez qui ont des problèmes de poids : ne leur faites pas de remarques à chaque repas devant tout le monde, ne leur coupez pas la plus petite tranche à chaque fois pour eux, ne…
Pour ma part : j'ai toujours été en surpoids, depuis que je me souvienne. On m'a mis au régime très tôt, mais sans résultat. Finalement, j'ai commencé à faire de la capoeira et c'était très physique : je suis passée de 57 kilos à 50 kilos en 8 mois à peu près, et que du muscle ! J'étais fière de mon physique, je pouvais…
Je ne pense pas qu'une opération soit la bonne solution. J'y ai pensé un jour, mais j'avoue que je ne le ferai qu'en cas d'extrême urgence. C'est à vie (donc à vraiment réfléchir), et comme l'ont dit d'autres personnes : ça peut marcher, mais ça peut aussi ne pas marcher. Et si ça ne marche pas, tu vas le regretter... Tu…
@degrimo J'ai entendu parlé de la marche nordique, mais pas de groupes pour moi : j'aime être seule perdue dans mes pensées. Je vais plus vite en plus : je ne parle pas, moins d'essoufflement ^^ . Mais merci pour le conseil :smile: @IsilJay Ah oui quand même. Félicitations à lui ! Si ce n'est pas indiscret, en combien de…
@jeff111974 Je compte faire un peu de marche (1 heure d'affilée deux fois par semaine), oui, il faut que je me trouve un petit circuit à faire sur mon campus. Je ne comptais pas me mettre à la course à pied de toute façon, j'ai des problèmes qui font que c'est marche ou natation pour moi ^^. Je pensais faire 1650…
@velina383 Fais gaffe avec le 1848, si t'es pas habitué au chocolat en poudre qui est pas trop sucré, ça risque de te faire drôle. D'ailleurs, il ne se mélange pas très bien : mélange le d'abord avec les flocons d'avoine et ensuite ajoute le lait d'amande. Pour encore moins de sucre, tu peux prendre du Van houten, il est…
@Lollylune Je change ça direct ! Je vais me mettre à 1700 en regardant ce que ça fait ! Merci beaucoup pour ces conseils ! @ladybug77176 Ça me semblait bas de toute façon. Je vais voir 1700, essayer d'alterner avec 1600 et des séances de sports.
@velina383 Je prends environ 60 g pour tenir environ 4 heures sans avoir faim. Avec une bricole à manger en milieu de matinée et 40g ça devrait passer sans problème je pense. J'y mets une cuillère de chocolat en poudre dedans (1848). Je fais passer le tout avec du lait d'amande, et je ne chauffe pas trop pour pas que ça…
@IsilJay : Ah! Mon père a fait un régime à la dure quand il a appris qu'il n'avait qu'un kilo à prendre pour être considéré comme obèse : il ne mange plus que du "vert" et fait des footing de 10 km. Bref, c'est pas exactement mon idée du régime, je vais pas attaquer par des footing tout de suite ! Ton père a réussi…
Woaw ! Tu es une source d'inspiration dis moi ! Félicitation pour tes kilos en moins, j'espère que tu tiendras jusqu'au bout et en bonne forme ! En tout cas, ton ventre a l'air ferme sur la deuxième photo. Ça fait rêver haha !
Hey ! Bienvenu à toi aussi alors :smile: Ben, j'ai juste recopié les chiffres donnés, moi ... J'y connais vraiment rien, et c'est le premier vrai régime que j'entame (je suis jeune... ) En ajustant les heures de dodo/activité, j'arrivais à une DEJ de 2500 Cal/jour à peu près. En tout cas, je pense que 1200 c'est trop petit…
81 kg pour 1m57 aux dernières nouvelles . Ah, et 23 ans. Aucune activité sportive, et pour le travail, ben, je suis étudiante, donc cours toute la journée. On va dire que c'est du sport mental :wink: D'après le site donné sur ce sujet…
Bonjour ! Je prends depuis maintenant 3 ans des flocons d'avoine au petit déjeuner et je n'ai jamais eu faim. Ce n'est pas eux qui te provoquent ça, mais plutôt le miel je pense... Ou alors tu n'en prends simplement pas assez pour combler tes besoins le matin ^^.
