Donc il faudrait que je mange un peu plus (disons dans les 1400 calories), et normalement ça devrait rentrer dans l'ordre ? Parce que là franchement, c'est à se demander qu'est ce qui débloque chez moi !
Franchement je suis démotivée, je fais un peu de sport (chose que je ne faisais plus depuis au moins 10 ans), tellement que j'en ai mal partout, je mangé équilibré, je ne fais pas d'écarts, et le résultat reste le même depuis mi-février. Dès que je perds 1kg, j'en reprends 2 en quelques jours, puis en reperd 1 dans la…
Le problème si je m'autorise un repas "plaisir" par semaine, c'est que j'ai peur de reprendre, j'ai même l'impression de tricher :\ ! Je persévère car je n'ai pas le choix et que je veux être en meilleure forme, mais sinon c'est vrai que c'est pas super encourageant. Je pense aussi que je m'étais mis un objectif un peu…
J'essais de résister à l'appel de la balance, mais je me dis que si je me pèse que le vendredi matin (jour de la semaine ou mon poids est en général au plus bas), et si j'ai pas perdu voire repris, je vais être encore plus dégoutée.
Oh j'ai déjà une chienne, mais si je la prends, c'est pas de la marche que je vais faire mais bien de la course :D ! C'est un boxer et elle a vite fait de m'embarquer. Bon déjà ce matin le moral remonte, mon poids est à la baisse. Pour aller marcher, j'ai le choix, je suis à la campagne, pas loin d'un superbe parc et d'un…
Merci à vous , je suis très motivée pour plusieurs raisons : mes enfants, qui m'aident bien et m'encouragent (et puis c'est très bien pour eux d'apprendre à manger équilibré), et mon travail (photographe et quand vient l'été cela devient difficile de suivre un mariage de 10h à 1h donc je dois être en forme). Ma…
Déjà merci pour vos réponses :) Alors j'ai 37 ans (bientôt 38), et je n'ai jamais fais de sport. Depuis 10 jours je me suis mise au vélo elliptique (que j'avais mais presque jamais utilisé). Pour l'instant je ne dépasse pas 20 minutes, je n'ai pas encore l'endurance. Ensuite pour le quotidien, je travaille de chez moi, et…
