D'accord cela me parait logique en plus @philbourg @Katatonia37 . Je viens de modifier mes objectifs pour passer à 1700. N'hésitez pas à me faire des retours si vous trouvez que quelque chose cloche que ce soit au niveau de la répartition ou autre.
Merci les filles @nat271no @Katatonia37 . justement je suis sortie marcher ce matin et baie été surprise parceque je me suis sentie bien après. Je n'attendais à être essoufflée et dégoutée mais non. Je sentais un peu fatiguée à la fin mais bien.Il y a aussi un dvd de sport que je vais essayer. Je l'ai deja et c'est 30 mn…
Bonjour et merci @philbourg. Ah ...1775??? même en étant sédentaire? toute la journée assise au boulot et le soir devant la tv? Ce samedi, j'ai fini ma première semaine à 1600 kcal/jour et j'ai perdue 600 grammes du coup si je passe à presque 1800 kcal/jour je perdrai rien non? Merci pour les infos
C'est parti pour 30 mn de marche par jour! Il faut bien commencer un jour, quelque part par quelque chose. Au pire ça fera 30 mn de moins devant la télé mdr(le pire c'est que c'est vrai). Il faudra que je trouve des copines de marche ce sera plus fun mais je m'y met quand même dés demain.
MERCI à tous @Elya30 @jojowit17600 @nat271no @c0rinne00 @nanouleplusdoux @toutlemonde <3 cela fait plaisir de voir autant de soutient et de conseils. J'essaierai de suivre vos conseils du mieux que je peux. "Jusque là, tout va bien" :D :D
Merci Aureliegraff!!! Dans le meilleur des mondes, je me serait inscrite à la piscine déjà pour prendre des cours de natation (eh oui je ne sais pas nager à 28 ans toujours été compléxée) car j'adooooore l'eau mais j'attends un peu. Je sais me déplacer dedans mais ce n'est pas nager :D . Mais me connaissant, je serai…
