Bonjour, À vrai dire je trouvais également que 1200 kcalories ça fait peu. Du coup, je me suis fixée à 1300 calories par jour. Et si j'atteind les 1400, je ne culpabilise pas. J'ai 20 kg à perdre, et tout mon temps. J'avais peur des carences/malaises avec si peu de calories. Verdict demain, pour ma première pesée :)
Quelle motivation! 5 km pour le moment ça me parait énorme mais c'est une très bonne idée car le velo quand il pleut ou qu'il fait froid, ça n'est plus un plaisir :/ Et bien, je pourrai déjà essayer de faire la moitié du chemin à pied tous les jours, à l'aller comme au retour et voir ce que ça donne, les jours où je ne…
Merci pour ce bel accueil et tous ces encouragements, on se sent moins seule et comprise d'un coup :-) Oui grand déclic hier en me pesant.. J'avais commencé en juin mais je n'ai tenu qu'une semaine. Cette fois ci, j'y crois je suis gonflée à bloc :-) Pour la marche c'est environ 30 minutes, mais comme le vélo je ne pourrai…
