Alors là j'apprends un nom. J'irai voir sur le net si je trouve une video. Donc on repart avec un A ... Allez hop les années 90 et leur flop : Allan Theo
As tu un plan d entrainement pour te motiver aussi à le suivre ? Si tu fais de la course à pied par exemple va voir sur Runtastic. C'est pas mal et assez convivial. ICI Après il existe aussi d autres sites si tu es equipé par exemple; genre Garmin. Voici mon lien pour Runtastic si tu veux; ça motive chaque jour aussi de…
Content de moi; même si obligé de rien faire pendant 1 semaine suite grosse ampoule creux du pied. D'ailleurs je viens de me faire plaisir avec une nouvelle paire de basket.
Tout n'est que du bonus ^^ Et chaque jour que tu passeras dans le bon sens c'est à dire perte de poids et sport ne seront aussi que du plaisir pour la suite. En tant qu'ancien sportif; j'ai déjà perdu bcp de poids à l'age de 23ans ( 18kg en 5 semaines et 1/2 à la sortie du service militaire) j'ai déjà vécu toute ses…
Tu commences à retrouver des sensations; à faire facilement des gestes qui te devenaient pénibles ou moins faciles ? C'est normal :smiley: en tout les cas; t'es pas aussi mauvaise que tu le dis pour les photos; juste peut être la der qui est flou. C'est dommage car c'est LA prise de vue qui permet le plus de voir les…
Pas de souci :p Orchestral Manoeuvre in the Dark Je recherche encore un finissant par O désolé Ah voilà je savais bien; ça m'est revenu là quand j'arrêtais de chercher... OnO Yoko OnO l ex femme de feu John Lennon
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/christophe-deslignes/mur Bjr à toi et bienvenue En t'inscrivant sur ce site; (là c'est juste mon lien^^) tu trouveras une rubrique plan d'entrainement pour la course à pied. Je précise qu'il y a tout les niveaux dessus. Ils sont pas trop mal fait je trouve.. Après il y a ceux sur…
La marche et le vélo d'appartement; les 2 sont complémentaires et ne travaillent pas les même muscles en plus. Après avoir eu 3 loulous; je suis persuadé que le fait de retrouvé un corps plus sexy et musclé à certains endroits te tenteraient bien ( comme bcp de femmes ;) ) donc même si c'est 30 mn le matin et 30 mn le soir…
