Le post initial d'Octet était clair et précis. Là j'avoue être un peu perdu concernant la perte de graisse en cardio avec les récents posts. + de 10 minutes? + de 30 minutes? Mythe, pas mythe...? :ohwell: Mais j'aurai plus tendance à croire des articles récents sur le nets (avec études statistiques et/ou explications…
Merci pour les explications, c'est très clair. En fait j'ai un téléphone avec Windows mobile, du coup je ne connaissais pas cette option avec la répartition hebdomadaire qui existe sur android (mais qui n'est pas présente sur windows mobile...) et qui a l'air effectivement très pratique.
Une fois atteint mon objectif j'aimerai bien faire à peu près la même chose. Mais comment tu gères le suivi sur une semaine? MFP est un super outil pour s'organiser quotidiennement mais j'ai du mal à voir comment l'utiliser pour une gestion hebdomadaire. Ou alors tu gères un peu au feeling, sans être vraiment trop…
Depuis un post de Gotikatse la base de mon Petit dej c'est un sándwich jambon-raclette avec du pain complet toaste. Suivant les jours je complete avec une orange ou/et un yaourt ou/et un Petit gateau sucre a faible calorie. C'est devenu mon repas prefere ????
On conseille de se peser une fois par semaine (bon ok personne ne doit le faire)... mais là tu parles de deux pesées dans la même journée, en aucun cas tu ne dois faire attention à la différence relative de ces 2 valeures qui sont beaucoup trop proches.dans le temps
Après avoir lu cette phrase j'ai vraiment du me forcer pour lire le reste... Le reste: beaucoup de blabla basé sur des études statistiques qui peuvent facilement être sorties de contexte à mon avis dans le but de vendre sa "méthode" Je trouve que son concept est un bon complément au régime hypocalorique (c'est à dire faire…
