Manger pour vivre et non vivre pour manger ! Et oui ! mais toujours avec plaisir, car si cela devient une corvée, ce n'est pas bon non plus. De plus, pour l'avoir vécu, souvent les goûts changent au bout d'un moment. On n'aime des choses différentes, et on ne supporte plus certains plats. Une vrai renaissance c'est ça le…
Bravo à toi pour cette perte, moi aussi avec l'aide d'une diét. J'ai perdu, mais depuis j'ai repris :'( car je n'ai pas réussi à bien stabiliser, et de plus, les mauvaises habitudes sont revenues insidieusement , sans faire de bruit, petit à petit. J'ai mal réagi en me disant, 1kg, je vais vite le perdre, 2 kg , 3 kg... il…
Je suis d'accord avec vous les filles, d'ailleurs j'envisage effectivement de me laisser 1 jour off , en cas de besoin, ne pas le faire systématiquement toutes les semaines, mais ne pas m’empêcher de me faire plaisir ou de faire la fête de temps en temps. Le tout , comme tu le dis Emilee974 et de savoir gérer le reste de…
Perso, c'est plus un comportement compulsif qui peut entraîner des frustrations. Et c'est la difficulté, arriver à comprendre, gérer, maîtriser voir supprimer ces comportements.
Bonjour Deborah, Nous commençons ensemble et j'espère que nous partagerons notre réussite. Si tu as des questions n'hésites pas, il y aura bien quelqu'un qui pourra te répondre. Bonne journée
Bonjour en ce mardi matin, Je suis aussi à 1200kcal / jour et pour le moment je m'y tiens. j'essaye de prévoir mes repas avec 1 coup d'avance , la veille au soir pour le matin, le matin pour le midi et pour le soir, j'adapte suivant les calories mais aussi les proportions P/L/G qu'il me reste. Pour le moment pas de…
Bonjour Degrimo, Je parlais en métaphore en me présentant, mais tu n'es pas tombé loin. Mon Homme souhaite aussi perdre un peu de poids, et oui, lui fait de la moto, mais pas moi . peut-être un jour serais-je assise derrière lui, cheveux au vent, à non, pas possible avec le casque ! Merci pour tes conseils, justement ce…
Salut tout le monde, J'ai commencé ce WE , je découvre l'application. Je suis dans le même bateau que vous, il s'appelle objectif -17 . Le plus difficile pour moi, sera je pense, de ne pas grignoter. Si nous ramons tous ensembles, notre bateau devrait arriver à avancer dans des eaux plus ou moins calme, l'avenir nous le…
