Bonjour,
Comme beaucoup le midi je mange à la cantine et j'ai beaucoup de mal à estimer les quantités. En général ils servent l'accompagnement / les légumes sur la moitié de l'assiette et je ne sais pas trop combien de g comptabiliser.
Quand c'est des légumes vapeur peu d'importance ok mais quand c'est des carottes à la creme comme ce midi je ne sais quel poids indiquer dans MFP.
Une idée du poids correspondant pour 1/2 assiette?
sylviris
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Réponses
J'ai rencontré le même problème que toi les (rares) fois où je mangeais au restaurant universitaire
Dans ces cas là j'estimais autour de 250/300g la portion de chaque composant (sachant que chacun me prenait bon quart de mon assiette) mais sans vraiment y prêter attention...
Ce qui peu être interessant pour toi ce serait que tu fasse le test chez toi en remplissant à l'occasion la moitié de ton assiette par des légumes et par des féculents que tu as l'habitude de manger à ton travail, sa te donnera toujours une idée un peu plus précise du poids que sa pèse je pense !