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petit dej sans proteines, sans lipide et évitant le sucre.

muriel311207muriel311207 Messages: 42 Member Messages: 42 Member
dans Aliment et Nutrition
Bonjour à tous,
Demain matin, je dois prendre un petit dej sans protéines, sans lipides et en évitant le sucre. Pas simple l'affaire...... je pensais mangé des legumes cuit + quinoa+ fruit. qu'en pensez vous ? D'autres idées? .
Merci

Réponses

  • Guil0uGuil0u Messages: 402 Member Messages: 402 Member
    Bha le plus simple c'est de pas prendre de petit-déj :D

    Pourquoi ces conditions qui semblent un peu farfelues ?
  • jeff111974jeff111974 Messages: 509 Member Messages: 509 Member
    Salut,
    impossible
    pas de protéines pas de lipides
    et si pas de sucre = pas de glucides

    donc il te reste juste le verre d'eau

    Désolé
  • muriel311207muriel311207 Messages: 42 Member Messages: 42 Member
    @jeff111974 LOL.... non EVITER le sucre (rapide bien sûr). je pense opter pr une grosse salade de fruit + café.
  • ladybug77176ladybug77176 Messages: 274 Member Messages: 274 Member
    Comme @jeff111974 je misais sur le verre d'eau... éventuellement une paille mais pas certaine ! lol ! non là je me moque 2 secondes mais franchement bon courage à toi... pas facile pour le coup :(
  • nanouleplusdouxnanouleplusdoux Messages: 495 Member Messages: 495 Member
    ladybug77176 a écrit: »
    Comme @jeff111974 je misais sur le verre d'eau... éventuellement une paille mais pas certaine ! lol ! non là je me moque 2 secondes mais franchement bon courage à toi... pas facile pour le coup :(

    Pfffffff tu m'as devancé :'(
    Je voulais lui conseiller un verre d'eau aussi ...
  • muriel311207muriel311207 Messages: 42 Member Messages: 42 Member
    Donc ce sera grosse salade de fruit+ café+ verre d'eau ;) avec ou sans la paille.... :p
  • jeff111974jeff111974 Messages: 509 Member Messages: 509 Member
    attention
    si tu peux que les sucres lents pas de fructoses donc pas de fruits car ceux sont des sucres qui s'assimilent rapidement (certes plus sains que le sucres raffinés)..
    un peu de pain complet (sucres complexes ou lent) pour te caler un peu et un café ou 1 thé
    Bon courage
  • muriel311207muriel311207 Messages: 42 Member Messages: 42 Member
    @jeff111974 non le sucre n'est pas proscrit juste à éviter seul les lipides et proteines sont interdites. Mais oui je pense que du pain complet me calera bien. Merci !
  • paleolithiquepaleolithique Messages: 1,120 Member Messages: 1,120 Member
    Impossible. Sans protéines ? Le Quinoa est plein de protéine et contient aussi des glucides. Légumes cuits et fruits, ce sont des glucides.

    En fait, tous les aliments se composent de glucides de protéines ou de lipides, donc en fait tu ne peux rien manger du tout :smiley:
  • Guil0uGuil0u Messages: 402 Member Messages: 402 Member
    Mais si, elle a droit à des carrés de sucres blancs ! #génial

    Plus sérieusement, comment ça se fait que tu aies ces interdictions ?
  • Katatonia37Katatonia37 Messages: 114 Member Messages: 114 Member
    A la vue du titre du topic, je pensais que c'était une blague du 1 er avril en retard de 2 semaines.
  • Buenos_Aires77Buenos_Aires77 Messages: 131 Member Messages: 131 Member
    Un sándwich pain complet salade tomate + café... Et vivement le jour suivant?
  • sylvirissylviris Messages: 204 Member Messages: 204 Member
    Oui la question c'est pourquoi?
  • jojowit17600jojowit17600 Messages: 392 Member Messages: 392 Member
    jeff111974 a écrit: »
    attention
    Si tu peux que les sucres lents pas de fructoses donc pas de fruits car ceux sont des sucres qui s'assimilent rapidement (certes plus sains que le sucres raffinés)..
    un peu de pain complet (sucres complexes ou lent) pour te caler un peu et un café ou 1 thé
    Bon courage
    +1
    Fruit = Sucre (rapide).

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  • jojowit17600jojowit17600 Messages: 392 Member Messages: 392 Member
    Faut arrêter sucre être forme bonne sante
    http://www.20minutes.fr/sante/1602199-20150505-faut-arreter-sucre-etre-forme-bonne-sante
    Modifié (May 2015)
  • cdluxcdlux Messages: 10 Member Messages: 10 Member
    Zut moi qui aime une pomme le soir... Pffff
  • jojowit17600jojowit17600 Messages: 392 Member Messages: 392 Member
    cdlux a écrit: »
    Zut moi qui aime une pomme le soir... Pffff

    :D Il ne faut pas tout prendre au pied de la lettre....
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