Avant_ Après 1 mois de rééquilibrage. .ça n'est que le début ^_^

valewwii

Bonjour à tous

Ma participation avant après ( je remets mes photos ici car j ai polluer sans le savoir le post de quelqu'un lol) ..j ai commencé le 3 mars mon rééquilibrage alimentaire..j ai débuter le HIIT élliptique ainsi que le gainage abdos et fessiers..voili voila ( désolée si mes photos s'affaichent en grand )

degrimo

ben dis donc ! Bravo pour cette évolution, pour ce chemin déjà parcouru en 1 mois ! Comment te sents tu dans ta nouvelle constitution ? sents-tu tous les bienfaits que t'amènent tes efforts dans ton quotidien ?

Veilles à ne pas trop de fatiguer et à ce que tes apports soient suffisants tout en restant en déficit au regard de ta DEJ !

Comment veux-tu te récompenser de cette première victoire ?

valewwii

Merci Degrimo

Je me sens super bien et surtout fière de moi !!! je suis encore + motivée quand je regardes ces photos ...j ai prévu un peu de shopping pour récompenser mes efforts

axen30

Premiers résultats hyper encourageants !!! Ca mérite bien une récompense comme le suggère @degrimo

valewwii

Merci Axen 4kg 900 de perdus il m en reste encore pas mal mais qui va doucement va sûrement

christelzam

super @valewwii c'est deja bien flagrant

christelzam

vous ne mettez pas votre journal a dispo c'est dommage pour ceux (entendez bien moi) qui font du surplace lol

valewwii

Merci christelzam

valewwii

christelzam a écrit: »

vous ne mettez pas votre journal a dispo c'est dommage pour ceux (entendez bien moi) qui font du surplace lol

Mon journal est dispo

christelzam

merkiiii

velina383

Impressionnant en si peu de temps! Bravo.

valewwii

velina383 a écrit: »

Impressionnant en si peu de temps! Bravo.

Merci Velina