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zaboubinettezaboubinette Messages: 7 Messages: 7
dans Fitness et Exercice
Voilou

J'arrive pas à faire du sport seule, et j'arrive pas à en faire avec mes amis depuis que j'ai prit du poids .. je m'aime pas ... je me trouve horrible. Bref je cherche du monde du coté de sartrouville pour faire du sport. J'avais pensé à peu etre me mettre à la barre : pole dance powa ! y'a une ecole à sartrouville si ça en tente certaine !

Réponses

  • degrimodegrimo Messages: 745 MFP Moderator Messages: 745 MFP Moderator
    Si tu as une voiture, le club de marche nordique de Maisons-Laffitte est super ! 2 sorties possibles (jeudi et samedi matin). Tous les âges, toutes les morphologies, tous les rythmes donc 0 complexe et 0 jugement. Et on te montreras comment rapidement prendre plaisir à faire de la marche nordique.
  • zaboubinettezaboubinette Messages: 7 Messages: 7
    Et là, j'ai la question qui tue : c'est quoi la marche nordique ?
  • jojowit17600jojowit17600 Messages: 392 Member Messages: 392 Member
    Salut @zaboubinette‌ ,

    Tu sais, Google est ton ami... :)
    s8o6vrayw7xo.gif
    Cliques sur ce lien :
    marchenordiquedescomitesfeminins.com/index.php?option=com_content&view=article&id=46&Itemid=54

    Voila.
    Modifié (March 2015)
  • zaboubinettezaboubinette Messages: 7 Messages: 7
    naaan c'est pas mon ami, des fois il me sort des trucs étrange en reponse
  • jojowit17600jojowit17600 Messages: 392 Member Messages: 392 Member
    zaboubinette a écrit: »
    naaan c'est pas mon ami, des fois il me sort des trucs étrange en reponse

    LoL : Il faut savoir lui parler des fois. :D

    J’espère alors, t'avoir aidée !
  • degrimodegrimo Messages: 745 MFP Moderator Messages: 745 MFP Moderator
    Merci Jo, Le lien donné pésente bien tous les principes et avantages de la marche nordique.
    Cela permet de faire du cardio sans se blesser (pas ou moins traumatisant pour les genoux).
    Comme on pousse sur les bâtons pour se propulser vers l'avant, on va plus vite ( :D ) et on sollicite 80% de nos muscles.
    C'est effectivement un sport bien-être, très cool, mais tu peux envoyer et solliciter ton corps si tu veux te dépenser !

    @zaboubinette : Viens essayer un samedi ? si tu veux, tu me passes un MP et je te donnerai les coordonnées du reponsable de la march nordique à Maisons-Laffitte. Tu pourras voir avec lui pour tester.
  • jojowit17600jojowit17600 Messages: 392 Member Messages: 392 Member
    Cool @degrimo‌ .
    Va y @zaboubinette‌ , ça ne t'engages a rien de tester.
  • zaboubinettezaboubinette Messages: 7 Messages: 7
    la marche c'est vraiment pas ma tasse de thé. En plus depuis que je suis tombée dans des escaliers y'a 10 ans dès que je marche trop j'ai des problèmes de genoux. Désolée
  • degrimodegrimo Messages: 745 MFP Moderator Messages: 745 MFP Moderator
    zaboubinette a écrit: »
    la marche c'est vraiment pas ma tasse de thé. En plus depuis que je suis tombée dans des escaliers y'a 10 ans dès que je marche trop j'ai des problèmes de genoux. Désolée

    Pas de souci, c'est juste une proposition. :)
    Il y a bien des sports à faire, et Sartrouville et ses environs proposent pleins d'acitivés possibles. On dit beaucoup de bien de la piscine, entre autre).
  • lola33120lola33120 Messages: 95 Member Messages: 95 Member
    zaboubinette a écrit: »
    la marche c'est vraiment pas ma tasse de thé. En plus depuis que je suis tombée dans des escaliers y'a 10 ans dès que je marche trop j'ai des problèmes de genoux. Désolée
    Tu as tord de ne pas aimer la marche
    Moi, ancienne marathonienne, et un genou en attente de prothèse, je me suis mise depuis 3 mois à la marche sportive... au début, bof, j'ai eu du mail à adhérer... maintenant, j'adore!!!! et aucun mal au genou ( il faut bien sur de bonne chaussure de marche)

  • jeff111974jeff111974 Messages: 509 Member Messages: 509 Member
    Salut,

    J'aime bien la marche personnellement et c'est clairement moins traumatisant que la course à pied.
    Cependant, je me vide beaucoup moins la tête avec la marche.
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