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7 MWC

sylvirissylviris Messages: 204 Member Messages: 204 Member
dans Fitness et Exercice
Salut, vous connaissez l'appli 7 MWC?
Basé sur un enchaînement d'exercices sur 7min à faire à fond chaque jours. Quelqu'un connaît? A essayé?

Réponses

  • Guil0uGuil0u Messages: 402 Member Messages: 402 Member
    C'est le 7 min workout ?
    Si oui, c'est pas mal, mais il faut le faire 2 ou 3 fois quand même :)
  • sylvirissylviris Messages: 204 Member Messages: 204 Member
    Oui c'est ça. Enfin moi je l'ai fait une fois pour tester ça m'a tué lol mais j'ai pas fais de sport depuis plus d'un an je pense passer progressivement à 2 cycles puis 3
  • Guil0uGuil0u Messages: 402 Member Messages: 402 Member
    Ça fait vite transpirer oui :)

    Tant que le premier reste éprouvant, aucune nécessité de passer à 2 tours.
  • viochantillyviochantilly Messages: 73 Member Messages: 73 Member
    tu as un site à nous faire partager? ça m'intéresse!
  • sylvirissylviris Messages: 204 Member Messages: 204 Member
    J'ai pas de site c'est une appli payante mais moins de 3€
  • Guil0uGuil0u Messages: 402 Member Messages: 402 Member
    Sur le Play Store Android, tu en as plein des gratuites. J'utilise celle-ci (en anglais) mais tu as celle-ci aussi (en français).

    Pour ceux qui ont des iPhone il doit bien y en avoir des gratuites aussi !

    Pour les sites, j'ai trouvé le plus moche je crois : http://www.7-min.com/ :D
  • sylvirissylviris Messages: 204 Member Messages: 204 Member
    2 jours après je me suis toujours pas remise d'un seul cycle lol
  • Alexxia74Alexxia74 Messages: 30 Member Messages: 30 Member
    @Guil0u‌ certes le site est "moche" mais alors, il est top^^ Merci pour le lien :)
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