Cette semaine j ai fait une expérience forte intéressante sans vraiment le vouloir.
Je me suis octroyé un faste food mais un vrai avec soda frite et burger.
Et j ai vraiment été étonné du résultat.
Le soda je l ai vraiment trouvé TROP sucrée.
Les frites vraiment pas bonne je préfère largement les miennes.
Et le burger trop salé.
Évidemment je vois comme tout le monde la pub a la tv évité les produits trop salés, sucrés.
Mais ça dépend vraiment des habitudes maintenant que jsuis en rééquilibrage depuis septembre et qui mange plus sainement je trouve vraiment tout les produits trop.
Trop de tout vraiment.
Le pire, j ai acheté un snikers je n ai même pas pu le terminer je l ai jeté.
Je l ai trouvé infâme saturé en sucre ça m a rappeler le test de glucose que j ai du faire enceinte beurk...
Tout ça pour dire que vraiment les gouts dépende des habitudes alimentaires et qu on vraiment tendre à manger mieux si on se donne la peine.
Il faut un peu se forcer au début mais après je pense qu on prend réellement de bonne habitude. On m aurait dit cela il y a un an j aurais dit qu elle discours moralisateur c est pas vrai.
auri2222
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Réponses
Tout à fait d'accord auri!
Avant mon premier régime il y a quelques années déjà, je raffolais du Nutella. Depuis, il est rare que j'en mange, ça ne me fait plus envie.
Et avec mon rééquilibrage actuel, je me suis débarrassé de l'envie de frites, et plus généralement de l'envie de gras "malsain". J'aime me faire des légumes poêlés à l'huile d'olive, mais les burgers, les sauces, bof... Même les yakitoris ne me font plus envie, c'est pour dire! J'en mange encore parce que j'aime ça, mais je ne bave plus à la perspective d'en manger
Moi j'en suis à ne plus supporter le sucre, je n'aime plus des pizzas, la raclette et la tartiflette beurk, la bière beurk...
Mes goûts ont complètement changé en 15 ans que je m'intéresse à ce que je mange.
Ce qui est paradoxal c'est que mon entourage croit que je me prive sans cesse alors qu'en réalité, je me régale en mangeant ce que j'aime.
ca c'est au rayon bonne nouvelles!
au rayon mauvaise je suis devenue addict à tous les cochonneries sucrées que je n'aimais pas avant sauf le Nutella que j'ai jamais aimé (de l'huile de palme et du sucre ..)
Un rééquilibrage pour manger sainement toute sa vie sans être au régime juste faire les bonne associations avoir les bon réflexes.
Et plus de sensation de faim ni de frénésie de sucre surtout l aprem midi ou après le diner le soir.
Qq fois je mange que 1000cal (c est rare) et quand je rentre tout dans l ordi je me dis mer de j ai pas assez mangé aujourd'hui alors si ça m arrive trop de jours ça m arrive un soir de me dire allez hop ce soir je me fais plaisir lol
C'est comme si le palais était plus fidèle à la réalité : on sent VRAIMENT les goûts et du coup toutes les cochonneries chimique ressortent x10, les huiles raffinées, les exhausteurs de goûts, les arômes non naturels, et le sucre! Moi, perso, ça me donne envie de vomir rien que de penser aux fast food, aux Oreo, au chorizo bas de gamme etc.
L'avantage c'est que les bons goûts ressortent aussi, à peine d'épices dans un plat, c'est parfumé, un filet d'huile d'olive et on savoure, une cuillère de sucre roux, on est satisfait!
Est-ce que tu te fais accompagner par un diététicien ou un médecin nutritioniste pour ton jeune intermittent ? C'est un mode d'alimentation pas anodin.
Serait-ce l'apport de glucides au matin qui te fait réagir ? j'avais cru comprendre que le corps est mal équipé pour assimiler les sucres le matin. J'avoue qu'être passé au petit déjeuner "gras" (bacon, fromage sur du pain farine grise) me réussit bien (c'est personnel bien entendu).
Après, il faut voir quelles quantités, en plus de la qualité, et s'il y a des facteurs extérieurs qui ont pu perturber (nuit mauvaise, stress, vitesse excessive d'ingestion, course après le bus ou le train dans la foulée, etc.)
Ça sent l'intolérance au lactose qui pointe le bout de son nez ça
En revanche le petit déjeuner gras est celui que je préfère: jambon, fromage, pain, beurre (issu d'une famille agricole, j'ai toujours vu mon père déjeuner de cette façon là, le fameux casse croute!, donc ça ne me choque pas le moins du monde!!)
Le seul truc qui me fait craquer ce sont les glaces Amorino.
Je ne sais pas encore faire de vraies glaces maison et puis il faut avoir le matériel. lol
Pour le chocolat, bizarrement je n'aime que le chocolat aux noisettes. Et ça fait belle lurette que je n'en ai pas mangé et ça me manque pas. Idem pour le coca cola.
Quand je sais rester une semaine ou deux sans manger sucré et bien je suis de ton avis: tout est trop sucré. Même chose pour le sel. Mais, je n'ai pas encore jeté un bonbon, je force pour le terminer.
c'est vrai que c'est bizarre ce que je lis...
Je ne fais pas de régime particulier mais attention à ce que je mange.
Je ne suis pas dégouté par certains aliments.
J'adore toujours le sucré et en particulier le chocolat (paques hum..)
Après, il se peut que lors de régime très agressif (type pas de sucre) le corps ne supporte plus ou mal des aliments trop sucré...
Bonne journée
Pour ma part, depuis que je mange moins sucré/ salé, et j'étais addict de tout un tas de nourriture trop salée/trop sucrée, je vois une évolution nette : moins de sucre dans ce que je prépare et je trouve les boîtes trop salée (voire même les fromages, alors que j'adore le fromage). Sans pour autant en être écoeurée, ni même détester ces aliments : ça me stoppe plus facilement quand j'en mange.