Bonjour tout le monde,
La question qui a pas de réponse lol : Peut on boire du coca zero pendant notre régime alimentaire ou pendant une séche ?
* Ce qui est sûr c'est que ça contient 0 calories ,,, pour commencer c'est déjà pas mal...
* En plus ça ne contient pas du sucre ... cool donc 0 glucide ...
* Mais le problème apparemment c'est que ça contient "ASPARTAME" : c'est un édulcorant artificiel qui a un pouvoir sucrant ,,, en gros on sent que c'est sucré mais c'est du sucre artificiel... Le problème alors,,, il y a des gens après avoir bu du coca zero ils ont satisfait leur besoin de sucre,, sachant que c'est pas du vrai sucre ... D'autres disent en buvant du sucre artificiel coca zero,, leurs cerveau va demander du vrai sucre après qq heures,, et là il y a un problème car ils vont commencer à grignoter et manger du vrai sucre ..
* Donc voilà ... J'ai pas de réponse exacte
(Moi je suis plutot 1 er cas
)
Help
portishead86
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Réponses
Donc réponse du corps à ce stimuli, production d'insuline pour détruire le sucre qui notons le est à l'origine un..... POISON !
Ensuite effectivement, comme tu produis une substance pour détruire un sucre qui n'existe pas.... alors ton corps va être tenté d'en prendre puisque tu auras détruit le peu de sucre que tu avais dans ton organisme.... donc de grignoter.
Bon ça.... c'est pas chez tout le monde ! Perso il m'arrivait avant de boire un bon verre de Coca Zéro et finalement de me satisfaire de son effet "je fais comme les autres"
Et ce qui est sympa c'est de se servir de ça pour créer un pic d'insuline avant une séance de muscu... alors là
Dans tous les cas.... ne nous arrêtons pas aux sucres du coca... mais à ses effets néfastes sur l'organisme... acidité de l'estomac, aspartame et tous ses risques, gaz, excitants.... mouais.....
Conseil d'ami, si tu peux, passe à côté
La meilleure boisson reste l'eau
Perso, je consomme très régulièrement du coca 0 et ça ne m'a pas empêché de continuer à perdre du poids.
A tout ceux qui consomment encore du coca normal :
En plus avec la ptite video de chalelal, ça donne pas envie de prendre du coca rouge
On régit pas tous pareil mais moi j'ai senti la différence
Sinon dambinou je vais essayer de boire du coca 0 avant et après l'entrainement et je te dirai les résultats
Et puis, si vous avez manger dans les 2 heures avant un entrainement, vos muscles sont déjà prêt donc pas besoin de plus.
Pour revisser le manche de la casserole, un tournevis c'est mieux... mais quand on a qu'un couteau sous la main, ça dépanne !
hihi kiss et merci pour l'info @luiguishi ^^
En tout cas à boire du soda et des trucs pas sains autant que ce soit sans sucre. Personnellement je bois de l'eau et un soda exceptionnellement quand je sors. Mais c'est pas souvent ^^
On a sorti le Coca Zéro pour les hommes
Avez vous vu la différence de design entre les deux ?
Coca cola Light avec ces couleurs plus, légères, discrètes et puis... c'est écrit LIGHT... l'homme viril, l'homme des cavernes qui sommeille en nous (oui je suis un barbuuu) n'aime pas ce mot sur les bouteilles ou aliments. Dans sa tête le light c'est pour les femmes....
Regardez maintenant le design de coca cola Zéro.... Des couleurs et un design tranché, qui fait robuste, qui en jette !
Et en imposant ce design plus "musclé" Coca Cola à vu les ventes de ces petites bouteilles noires exploser chez les hommes de 25 ans et + !
La forme des bouteilles :
Light : Bouteille longue et allongée, rappel la femme
Zéro : Bouteille plus large, robuste, couleur noire correspond à une ambiance plus masculine
Light:
Ingrédients: eau gazéifiée; colorant; caramel (E150d); acidifiants; acide phosphorique et acide citrique; édulcorants; aspartame et acésulfame-k; extraits végétaux; caféîne. Contient une source de phénylalanine
Zéro:
Ingrédients: eau gazéifiée; colorant; caramel (E150d); acidifiants, acide phosphorique et citrate de sodium; édulcorants; aspartame et acésulfame-k; extraits végétaux; caféine. Contient une source de phénylalanine
Seule et unique différence entre les 2 les acidifiants utilisés : l'un utilisant de l'acide citrique pour le CC Light et du citrate de sodium pour le Zéro.
Le citrate de sodium a pour effet de monter légèrement la teneur en sodium pour ce dernier. Mais c'est INFIME !!!!! Les différences sont quasi nulles !
Les deux ne contiennent presque pas de calories du fait de l'utilisation d'édulcorants.
Les quantités varient, pour donner une nuance de goût... pour bluffer le palais
Et oui..... Bravo COCA COLA COMPAGNIE
- coca rouge tout public
- coca light créé exprès pour les femmes entre 25 et 35ans (cible d'origine) : design, nom et couleurs, et l'aspect "light", certes MAIS surtout : recette totalement différente (en gros composition de l'arôme différent) exprès pour plaire au nanas (ce léger goût de caramel par exemple)
- coca zero créé exprès pour les hommes qui voulaient eux aussi avoir du light mais au goût du vrai coca : du coup là c'est la même recette d'arômes que le coca normal avec le sucre remplacé par des édulcorants
voilà voilà !
Ça se voit rien qu'à leurs pub les cibles visées !
Mais bon j'ai vraiment diminuer ma consommation de coca tout genre
Une fois de temps en temps c'est tout ...
En gros je bois beaucoup d'eau, je bois des cafés sans sucre bien sûr ... c'est tout
lool ("Ahh pour être honnête je bois des bières des fois dans des soirées avec des amis
Ou et comment se situe le nouveau Coca Vert qui arrive sur le marché ?
" Sur le papier, le Coca-Cola Life à la stevia n'est ni un Coca "normal" (c'est-à-dire au sucre), ni un soda "allégé" (sans sucre mais à l'aspartame, un ingrédient controversé). Coca-Cola Life est édulcoré avec moins de sucres que le Coca-Cola classique (68 Kcal contre 105 Kcal pour un verre de 250 ml) et sans aspartame mais avec de la stevia. Metronews a mis une équipe de choc sur le coup. "
Source : metronews a testé le nouveau Coca et...
Sachant que : la stevia c'est tout aussi une grosse m*rde car :
- ça n'empêche pas le pic de glycémie vu que c'est un VRAI sucre (juste que le pouvoir sucrant pour la même quantité est plus puissant)
- et que c'est une véritable catastrophe écologique (nouvelle mode, nouvel engouement, les pays d'amérique centrale subissent des désertations immenses pour faire pousser ça à la place),
- que ça a un vrai arrière-goût de réglisse (on aime ou on aime pas, mais dans le café c'est carrément bizarre, je me demande ce que ça donne dans le coca),
- et en prime la version autorisée à la consommation nécessite tellement de traitements de la plante d'origine (sinon trop toxique) que ça n'est plus franchement un sucre qu'on peut dire "naturel" très loin de là.
Du coup, c'est juste marketing. D'où la couleur verte d'ailleurs; ça évoque le bio, le naturel, n'importe quoi en fait
et portishead86 une petite bière de temps en temps ça fait pas de mal!
La bière, voilà un breuvage noble.
Avec une bonne côte de boeuf, ça le fait.
Si la Chine s'y met en prime xD
Ah oui non c'est sûr...
Quand j'ai voulu diminuer le seul truc sucré que j'avalais (je bois entre 6 et 8 tasses de thé par jour, voire beaucoup plus quand je suis en vacances), donc au final j'avalais pas mal de sucre (un demi-sucre dans chaque tasse, ça va vite), j'ai testé plein de trucs et je me suis méga-renseignée là-dessus.
J'ai commencé par le miel (que je mettais déjà dans mes tisanes de plantes) mais je n'aime finalement pas du tout le goût du miel (et peu importe quel miel pour le coup) que ce soit thé vert, noir, blanc, roobios ou maté.
Du coup j'ai cherché des alternatives. Il y a 4 ans j'avais déjà eu recours à des sucrettes, mais quelques lectures sur l'aspartame m'ont vite fait laisser tomber. Un peu, personne ne va en mourir, mais au rythme où je devais en consommer, il valait mieux pas.
Et là j'ai découvert la stevia : que ce soit sous forme de stick, ou en grand pot de poudre (comme du sucre glace). Déjà l'inconvénient principal est que c'est hyper sensible à l'humidité. Même dans un appart' qui n'a pas particulièrement de soucis de ce point de vue-là en une semaine (oui seulement ! sachant que le pot pouvait me tenir 2 mois...) t'as droit à un bloc de ciment que tu grattes à la petite cuillère à chaque fois que t'en as besoin : la galère.
Le goût de réglisse, qui n'allait clairement pas avec tous les types de thé, et que je sais pas pourquoi ils s'entêtent à dire que ce goût est léger, parce que franchement je le trouve hyper prononcé.
Même dans les préparations type pancakes, ça ressortait
Et puis j'ai fini par lire plein de choses sur sa production, sa dénaturation industrielle pour qu'elle puisse être consommable car en réalité à l'origine la plante est trop toxique, etc.
Du coup, je me suis dit tant pis, je vais retourner vers du "vrai" sucre, quitte à en prendre du meilleur pour la santé et essayer d'en mettre moins. Et je suis partie sur le sirop d'agave. Couleur et texture comme du miel liquide, ça n'a AUCUN goût autre que "sucre habituel" (même si je n'ai toujours pas réussi à convaincre mes collègues d'essayer, convaincu que ça doit nécessairement avoir un léger goût d'autre chose).
je vais essayer de résumer les différences :
- pouvoir sucrant plus grand que le glucose, donc pour le même goût sucré tu en mets deux fois moins à peu près
- il a un index glycémique beaucoup plus bas -> donc génère moins une grosse fringale après
- en revanche il est controversé car : consommé avec excès (mais comme tout, et ce serait pareil pour n'importe quel sucre) il peut finir par être responsable d'un taux trop important de triglycérides dans le sang, de diabète, d'obésité etc : en gros c'est du sucre hein.
La différence est que c'est le sucre (ou plutôt un sirop de mélange fructose-glucose) que tous les industriels mettent dans leurs produits pour les rendre plus goûteux (du sucre quoi !). Résultat, avant même d'avoir mangé un fruit (qui contient du fructose) ou du sirop d'agave, beaucoup de personnes ont déjà consommé amplement assez de fructose pour une journée saine.
En gros le sirop d'agave c'est en moyenne 60% de fructose et 20% de glucose d'où le haut pouvoir sucrant, et le fait qu'il soit légèrement moins calorique que le sucre blanc (100g sucre = 400kcal pour 352kcal sirop d'agave).
Au final, avec le temps et grâce au sirop d'agave, j'ai de moins en moins sucré mon thé, et même mon café, notamment en commençant avec des maté au chocolat par exemple, ou des roobios très fruité (sans aucune amertume à "couper" avec du sucre en gros), et puis j'ai généralisé, et désormais je ne sucre plus rien.
Mais ça m'a beaucoup aidé en tout cas et je pense que c'est une alternative plus saine que le sucre blanc.
Dans tous les cas, il faut de toute façon modérer sa consommation de sucre, peu importe son origine, et de même que pour le reste de la nourriture, il faut le varier ! Du coup j'ai du sirop d'agave, chez moi, mais aussi du sucre de canne (pur ! sinon aucun intérêt), du miel et du sirop d'érable.
C'est comme pour tout, il ne faut pas devenir monomaniaque de quelque chose, ça finira toujours pas être nocif