Aquagym ou vélo?

sylviris

Bonjour,
Pour moi le choix d'activités est limité.
Avec ma nouvelle balance je constate que mon poids est dans la norme, pile au milieu de la plage, mon IMC est dans la norme, pile au milieu aussi, mais la masse grasse elle pas du tout!
Pour rééquilibrer ça je pense que l'alimentation ne suffira pas.
Je me demande si je dois privilégier le cardiologue pour perdre la graisse (velo) ou l'aquagym pour muscler (attention c'est pas de l'aquagym détente on sent bien ses muscles endoloris le lendemain lol)
Merci pour vos conseils

degrimo

Je suis pas un spécialiste, surtout au regard de certaines personnes ici Mais je pense que si tu es au poids qui te convient, peut-être peux tu voir comment dessiner ta silhouette ? Aussi, streching et muscu peuvent mieux convenir à tes nouveaux objectifs ?
Je pense aussi et surtout qu'au delà des chiffres de ta balance, tu devrais regarder ton miroir et voir si tu te plais...

Guil0u

Teste l'aquabike, c'est le bon compromis

sylviris

Pas encore suffisamment remise en forme pour les cours d'aquabike de mon club ils sont bien trop intenses lol déjà quand j'étais en forme j'avais du mal à les suivre ce sera pour plus tard ;-)
Hier j'ai fait vélo