Bonjour, je suis grosse, je pèse 75 kilos pour 1 mètre 60 je suis une boule.. Je mange trop, pas assez de sport et une vie trop lente. J'ai perdue 3 kilos en 2 semaines, sport vélo et vélo elliptique, je prévois la piscine mais avec mes jambons a la place des cuisses pas simple. Et puis mon gros ventre aussi il est bien moche. Bref je suis ici pour perdre mes 20 kilos en trop et je veux y arriver. Ceux qui sont prêt a m'aider seront les bienvenus. Je suis Lucie et j'ai 43 ans, mariée enfin plus très mariée depuis déjà longtemps, vie ensemble mais chacun de son côté. Drôle de vie................
Réponses
Maintenant tu as déjà bien commencé en perdant tes 3 premiers kilos en deux semaines. Et visiblement la motivation est là, alors accroche toi !!!
J'espère que tu finiras par aimer l'image que te renverras ton miroir et que tu laisseras vite l'image de la boule derrière toi !
Pour ma part (72 kg pour 1m52), je préfère me dire que je suis en surpoids plutôt que grosse ! Pas de différence sur la balance, mais dans ma tête ça change tout !
Bon courage !
regarde bien tes 20 kg de trop ajd, et dis leur au revoir, à partir d'ajd ils prennent le large
je me presente aussi
Sylviane, 51 balais, 85kilos pour 1m52
Voyez un peu comme je suis comparée a vous!! j'ai commencé MFP depuis 3 jours, une alimentation a 1200 cal/jour, et 20 minutes de marche active chez soi, que j'ai trouvé sur you tube; comme vous et meme pluss, je me sens tres mal dans ma peau, je suis grosse partout et j'en ai marre; impossible d 'aller faire les boutiques car j'ai trop honte en me regardant dans le miroir
je compte sur vous qui voulez bien m'aider!! je suis totalement désespérée
Merci a vous
S.
bon, en attendant je vous souhaite une bonne soirée
amicalement
S.
Je suis arrivée sur MFP le 1er avril 2014 avec 80,4 kg pour 1m52. Aujourd'hui presque 200 jours plus tard, j'en suis à 72 kg, en ne faisant qu'assez peu de sport et en changeant juste mon alimentation. Et ne ne compte pas m'arrêter là.
Le plus important c'est votre motivation ! Et de ne pas hésiter à venir partager vos moments de doutes, de ras le bol, vos baisses de moral ! Ici il y a toujours quelqu'un pour vous soutenir et trouver les mots qui font que la motivation revienne sans avoir besoin de vider le frigo.
Ensemble on est plus fort, c'est bien connu, et ça marche !
Courage à toutes
Ce que vous allez faire ce n'est pas seulement perdre des kg, c'est reprendre votre image en main, telle que vous la souhaitez. Go Go Go!
Vous le voulez, donc vous allez le faire!
Peut être pour t'aider, un peu de lecture :
Les kilos émotionnels
Gérez vos émotions, perdez du poids
Mangez en paix !
Cela te permettra de prendre du recul par rapport à ton rapport à la nourriture et t'aidera à y voir plus clair, peut être, dans ton mariage.
Donc, piscine et fissa,
C'est un très bon début, ces 3 kg, surtout en 15 jours. Bon courage pour la suite ! D'ici Noël -10 kg