j hésite à investir dans un Kettlebell, en avez vous un chez vous? qu'en pensez-vous en terme d'efficacité et d'exercices avez vous de bon résultats pour le "lower body"?
J'en ai 2 de 4 kg et 1 de 8 kg, et perso j'en suis satisfaite, c'est une autre façon de "travailler", je mixe avec les haltères , il faut seulement savoir les excercices à faire avec et c'est bon.
Emy669
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