Bonjour tout le monde!, Je me présente, je me nomme Caroline. Je suis une maman de 35 ans... bientôt 36 et j'habite au Québec dans les Laurentides. Il y a maintenant 5 ans j'entreprenais un grand virage dans ma vie... effectivement je me suis pris en main en m'inscrivant chez Weight Watchers et un peu plus d'un an plus tard j'avais perdu 92 livres. J'ai maintenu ce poids durant un peu plus de 3 ans... jusqu'à ce que ma mère décède... le manque de temps et d'énergie m'ont conduite vers la facilité... se faire livrer de la pizza, faire cuire des croquettes de poulet, des frites etc etc... les vacances, le camping et toutes les bonnes excuses du monde pour manger une poutine sans remords... de fil en aiguille, j'ai donc repris 20 livres qui me collent au fesses depuis 2 ans. Je perds la semaine et je reprends le weekend.Je me permets des excès, mais trop souvent alors qu'avant c'était une fois par semaine seulement. Je suis consciente de mon problème et j'ai envie d'y remédier. Je pense que MFP est l'outil idéal pour m'aider à perdre ces dernières livres.
Néanmoins, j'ai une excellente forme physique. Je m’entraîne au gym (énergie cardio) 2 à 3 fois par semaine. (zumba, cxworx et power cardio). Je cours (jogging) au moins une fois par semaine (environ 3 à 5km) sur mon tapis roulant ou préférablement à l'extérieur quand la température le permet.Je prends beaucoup de marches avec mon chien.
Donc pour moi, c'est vraiment la bouffe ma bête noire... car côté exercices je n'ai pas à me motiver, j'y vais à fond sans me poser de questions puisque j'adore cela et c'est bien ancré dans mes habitudes de vie. Les soupers entre amis, la bonne bouteille de vin, les fromages... oufff que c'est pas facile. Mais il y a moyen d'y arriver... je le sais, je l'ai déjà fais
Est-ce qu'il y a des gens du Québec ici ????
caro_roy
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Réponses
Moi je suis de la Mauricie, près de Trois-Rivières !
J'habite en Outaouais mais je ne suis pas Québecoise d'origine
Je suis de la Rive-Sud de Montréal...
Je suis du Québec aussi, Basses-Laurentides
Je suis de la Montérégie!
Je suis de la rive-sud de Montréal, St-Hubert.
Bienvenu parmi nous
Clod
Moi c'est Caroline, de l'abitibi !
Je te souhaite plein de courage et je t'envoie plein d'ondes positives
Je suis du Québec itoo, à Alma, Lac St-Jean.
Moi, je suis assez dicipliné, côté bouffe, ce qui est moins le cas côté exercices physiques. Je dois me faire violence pour bouger mais j'y arrive quand même assez bien. Je me suis remis à la marche l'hiver dernier, puis le vélo au printemps et tout l'été (bel été, enmplus!). Récemment, je me suis mis au jogging. Je trouve ça très difficile! Il me semble que je ne fais pas de progrès et c'est plutôt décourageant! Il faut pourtant que je continue pcq je peux pas faire de vélo l'hiver et il me faut un truc plus intense que la marche (même rapide, mes pulsations ne montent plus assez haut!).
J'en suis à 23 kilos (51 lbs) de perdu depuis novembre dernier (2013). Il me reste p-e encore 10 lbs à perdre pour éliminer le gras de la ceinture abdominale... on verra! Je me sens tellement mieux déjà! M'enfin!
Je vous souhaite tous bon courage dans la poursuite de vos objectifs: allez-y lentement mais sûrement... ça vaut la peine!
Ciao...
Bienvenue et bon succès à toi!
Je n'ai pas des masses à perdre, mais je veux retrouver le poids que j'ai eu presque toute ma vie adulte. J'y arrive petit à petit, je suis sur une belle lancée! Je tiens impérativement à perdre du poids sainement et surtout de ne pas m'auto-flageler quand je fais des écarts. Pas facile.
Quand je suis seule, je n'ai absolument aucune difficulté à respecter mon plan. Mais le problème, c'est quand je suis avec d'autres ... Il semble impossible de socialiser sans nourriture. Je ne peux rencontrer mes amis et ma famille que pour des repas ou des «cocktails». Je suis donc souvent tentée de refuser les invitations, ce qui est néfaste. Et donc mon autre défi: ne pas m'isoler!
Moi je suis de Greenfield Park sur la rive sud de Montréal. Si tu veux tu peux m'ajouter pour qu'on se motive!
Bonjour Julie et bienvenu
Bonjour Kapidy
Bienvenu dans mon environnement Fitnesspal Nance
Bravo Lancelot pour ta motivation
Je recommence pour la xième fois alors j'ai bien besoin de ne pas me sentir toute seule
Je vous encourage tous.
Je suis du Québec aussi
Je n'ai pas encore fixé mes objectifs, mais ça devrait tourner autour d'une perte de 45 lbs, un niveau de graisse en dessous de 15% et un demi-marathon pour juin 2015.
Comme plusieurs d'entre vous, la nourriture est ma faiblesse
Côté entraînement, ça va
Alors, voilà! L'aventure commence. Le timing n'est pas parfait avec les vacances de Noël qui s'en viennent, mais il vaut mieux commencer aujourd'hui!
Avez-vous pris des photos avant-après pour vous motiver???
Bonne réussite à tous et n'hésitez pas à m'ajouter à votre liste d'amis.